【小林食谱】蒸竹笙田鸡汤

　　蒸竹笙田鸡汤

材料： :

　竹笙……60公克

田鸡腿…500公克

参须…….30公克

枸杞…….20公克

调味料:

　 鲜鸡粉….1小匙

盐 ………2小匙

米酒…….3大匙

作法:

A．竹笙浸入热水中泡软，捞出，以清水冲净，切小段。

B．田鸡腿洗净，切成小块，放入滚水中川烫，捞出，以冷水冲凉备用。

C．锅中倒进五杯水，放入泡软的竹笙和田鸡腿，加入参须、枸杞及调味料，移入蒸锅中蒸四十分钟，取出即可食用。

※竹笙带有相当多的沙与杂质，在蒸之前一定要冲洗干净，而且能泡个几分钟的水更好，吃起来口感才会柔脆不硬。田鸡不是鸡，是人工饲养的牛蛙，一般只食用四肢，肉质鲜嫩，如不敢食用，也可改为鸡腿肉。@

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