耶稣食谱 教你瘦身

【大纪元12月2日讯】结合信仰与瘦身在美国已形成一股新潮流。美国佛罗里达州医生科伯特根据圣经记载耶稣生前饮食习惯，推出两本“耶稣食谱”减肥书。据称，一名213公斤重的男子因奉行耶稣饮食法而成功甩掉123公斤。

据中时电子报报导，科伯特研究耶稣的饮食法与时下流行的地中海式饮食很类似，以青菜水果为主，并摄取大量五谷杂粮和鱼肉。

报导中说，一名重达213公斤重的男子，经历了20年减肥失败的过程，在科伯特指导下，奉行耶稣饮食法，成功甩掉123公斤，现在保持90公斤的标准身材。这名男子说，效法耶稣的膳食法，现在不仅减肥成功，生活中也完全脱离药罐子。

报导说，耶稣喜欢以橄榄油简单烹调青菜，或作成生菜沙拉进食，而且食材新鲜，具有高度营养价值，偶尔喝些葡萄酒。但是，与地中海饮食有别的是，不建议摄取猪肉和螃蟹之类带壳海鲜，因为其中的脂肪酸会使身体发炎。

科伯特提醒读者说，调节饮食仍应采取中庸之道，不应把耶稣食谱当作福音，“饮食有节”才是关键。

科伯特出版的《耶稣膳食》和《耶稣怎么吃》两本减肥书，目前已翻译成葡萄牙文和西班牙文。@(http://www.dajiyuan.com)