心理学家：每逢佳节长者及单身人士较易忧郁

【大纪元12月24日报导】(中央社记者林于国香港二十四日电)今晚平安夜，举世同欢庆，但随着人口结构转变，长者、单身人士日益增加，他们的节日孤单感较强，容易出现情绪抑郁，甚至自杀；心理学家建议改变过节的传统庆祝方式，不一定要开派对，可以选择跟家人聚会及多关心身边人。

香港大学防止自杀研究中心总监叶兆辉表示，节日对情绪高危险族群容易诱发抑郁，甚至有自杀意图。

根据外国研究，新年、耶诞节的长者自杀率较高，因一般人对节日有特别期望，认为家庭、朋友会聚会庆祝。若长者发现期望落空，可能出现情绪低落，好像丧偶者会忆起往昔与家人团聚时光，顿感落寞。

叶兆辉说，香港单身人士比例较多，节日也会令他们感到形单影只，本身情绪负面的人容易诱发抑郁。

香港心理卫生会临床心理学家杨丽莹补充，一些人在节日饮酒狂欢，混合软性毒品，也会引发情绪低落问题。也有些人在节日感到经济压力，耶诞接近交税日子、新年要花钱买礼物、清还债务等，令他们不安。

杨丽莹指出，丧偶感到哀伤的家庭不用假扮开心，可跟其他人分享、释放情绪﹔有经济压力者也可以及早预算支出。她提醒，节日不一定追求物质，可以过简朴的节日，最重要是与家人互相关怀。

叶兆辉建议年轻一辈外游庆祝时，不忘致电长者慰问，或提醒有长期病患的家人服药，让他们感到受关怀。