【大纪元4月7日报导】(中央社记者陈盈盈休士顿七日专电)越来越多的研究显示，维他命Ｄ对身体健康的影响，可能比原先预期的重要，对一些骨质、肌肉失能的患者，摄取高单位的维他命Ｄ可能有助恢复健康，另外，维他命Ｄ也有助减少许多慢性病的发生。
美国芝加哥论坛报报导，根据纽约州立大学水牛城分校的一项研究报告指出，五名在水牛城患有维他命Ｄ不足肌病的病患，由于医生告知他们的肌肉弱化与疼痛只会更加恶化，并可能维持终身坐轮椅的机会，在采取高剂量维他命Ｄ治疗四到六周后，竟能告别轮椅，恢复正常生活。
另外，报导指出，一项明尼苏达大学发现，在一百五十位学童与成人未诊断的报告疼痛中，竟有九成三是因为维他命Ｄ严重或非常缺乏。一个案例显示，一位病患抱怨下背痛与胸痛，结果发现疼痛与他的心脏或脊椎的疾病无关，而是因为缺乏维他命Ｄ。
维他命Ｄ摄取不足似乎有增加的趋势，但相对地，专家发现维他命Ｄ对身体组织功能扮演重要的角色，维他命Ｄ协助调节超过三十种组织，从脑到前列腺，在细胞成长、免疫系统、血压到胰岛素制造、脑内化学物质与骨质等。
专家表示，维他命Ｄ是身体主要控制系统之一，它就像紧急刹车，帮助细胞停止危险的不良行为。也有研究显示，摄取维他命Ｄ补充物的妇女，可降低四成发展多重硬化症的危险。
当体内的维他命Ｄ降低时，高血压可能发生。缺乏维他命Ｄ，与许多慢性病有关，如癌症（包括乳癌、卵巢癌、结肠癌与摄护腺癌等）、慢性疼痛、风湿性关节炎与牛皮癣等。
目前研究人员发现一般对维他命Ｄ的建议摄取量似乎不足，并未能达到维持身体最佳状态的摄取量，就有专家主张建议维他命Ｄ摄取量增为一千个国际单位。不过，值得注意的是摄取维他命Ｄ过多可能使血液的钙含量升高，严重可能导致恶心、呕吐甚至死亡。
一般而言，夏天在阳光下，让皮肤在阳光的紫外线下曝晒五到十分钟，一周两到三次，就可提供足够的维他命Ｄ。除了补充剂外，一般而言，食物的维他命Ｄ含量并不太高，因此，久病无法到户外晒太阳的老年人，或是爱漂亮怕晒太阳的女士，要特别注意维他命Ｄ的摄取。
目前一般建议，对婴儿、孩童到五十岁的成人，维他命的摄取量为两百个国际单位（ＩＵ），五十岁到七十岁则增加为四百的单位，七十岁以上的老年人则建议六百个国际单位。
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