烹调料理加芝麻改善生理状况

【大纪元5月14日讯】我们每天吃的食物中要有一餐是用芝麻或芝麻油来烹饪。它可以起到帮助子宫收缩、增进记忆力、改善生理状况、平缓自律神经失调的功效。

　现代女性除了家庭生活之外，还要出来打拼，在这种情形下，是在强迫自己的能量一直消耗，这种情形很容易产生自律神经失调，例如失眠,心悸等等情形。贺尔蒙失调或是内分泌失调，并且比较容易有月经不顺或是虚冷症及手脚冰冷、经期不顺的问题产生。

　食疗可以帮助您面对这样的问题，你可以在每天的食物中有一餐是用芝麻或芝麻油来烹饪，例如，用芝麻油来炒青菜，早餐用芝麻酱涂吐司或吃芝麻酱面、芝麻糊，这可以帮助你子宫的收缩、增进记忆力、改善生理状况……等，还可以让你平缓自律神经的失调。当然，利用食疗的方式来改善体质绝对不是三两天就可以看到效果，一定要持续一段很长的时间，而且要很有耐心的每日身体力行，相信不久后，您一定会从饮食调养中感受益处。(http://www.dajiyuan.com)