【大纪元7月21日讯】罹患更年期忧郁症是一个危机，但同时也是一个转机，生病代表着习以为常的生活方式出问题了，缓下来好好与自己的心灵对话，在家属关爱的支持与专业医疗人员的协助下，必定可以走出生命的第二个春天。
人是感情的动物，喜、怒、哀、乐、害怕、愤怒及焦虑等都是我们经常经验的情绪状态，忧郁也是其中极为普遍的一种。而人生不如意事十常八九，日常生活中难免会有一些挫折或失望，触引忧郁情绪。
一般的忧郁情绪会随着时间逐渐冲淡，心灵的伤痛也会慢慢抚平。
然而有些时候忧郁强度和持续期会超过正常的幅度，达到有害人体身心健康的程度，这便是精神医学上所说的忧郁症了。
有趣的是，我们中国人的忧郁症患者所感受到的症状多半是以失眠、体力减退、食欲不振、容易疲劳或全身不舒服等身体症状为主，患者一开始很少提到主观的心理感受。这一点和西方人习于看心理医师，可以很自然地谈出心情感受大相径庭，这和中国传统民族性强调克己，习惯压抑情感表露有关，转而以身体上的病痛表现出来。
体恤关爱 帮助她安度更年期
女性从青春期开始每个月会有月经的来潮，这是由于女性卵巢在脑下垂体影响下，分泌的动情激素对子宫内膜造成的增生、充血、脱落出血等一系列周而复始的生理变化。
除了生殖的功能之外，动情激素对女性其他的生理功能与情绪状态也有深远的影响，许多青春期甚至成年女性都经常为月经不规则及经痛所苦，也有不少女性在每个月月经来潮之前，因体内动情激素与其他女性荷尔蒙剧烈变化的影响，而导致情绪抑郁、暴躁易怒等所谓“经前症候群”。
从青春期初经来潮至停经大约三十至三十五年的生涯里，女性每个月要忍受生理期的诸多不便及身心的适应障碍。到了更年期（国人女性平均在四十五到五十岁左右），月经的量与周期开始变得不规则，进而逐渐停止。
若单纯的思考，不再有每个月生理期的困扰，女性想必是“无经一身轻”了！然而事实则不尽然，根据统计，可能高达三分之二或者更多的女性在停经前后都会出现发热、脸部潮红、阴道润滑度降低、阴道壁变薄萎缩、容易产生生殖道或泌尿道感染等生理上的症状；百分之二十至二十五的女性有罹患骨质疏松症的危险；百分之十五容易罹患心脏血管疾病。
这些还只是明显的生理变化，至于因更年期来临而感伤于青春老去、肌肤弹性与光泽不再、担忧从此失去女性魅力，而情绪陷于抑郁甚或导致“更年期忧郁症”的女性，生理上与心理上所承受的痛苦就更深刻了。
幸好，更年期女性罹患忧郁症的比例并不高。无论如何，由于男女两性先天生理构造上与气质倾向的差异，使得女性不但要负担怀孕、生产、哺育等辛苦的母性天职，又得忍受与荷尔蒙变化、生理周期改变所衍生的心理负担。因此，普天下的男性对自己周遭的女性亲友，尤其是妻子，更应该投注爱心与关怀。当她们处于情绪适应障碍、甚或忧郁状态时，加倍的体贴、体恤，如此两性之间的关系将更圆满，家庭更和谐。
回首来时路 走出第二个春天
西医对于更年期忧郁症的治疗，单纯用抗忧郁药物的效果多半不如预期，还必须妇产科医师仔细评估之后，提供合成的动情激素。如此双管齐下的效果才会好。
社会习俗与结构之下女性角色的扮演，使得大多数传统中国女性的前半辈子几乎都在为别人而活，缺少自主独立的意识和空间。
有些人甚至直到罹患了忧郁症之后，才在专业人员的协助辅导下，学习回首来时路，并好好与自己的心灵对话，正视自己曾经的失落。
如果有坚强的意志力，不但能够克服忧郁症的症状，并且能从过去的阴影走出来。
虽然一个人罹患了精神疾病对她个人及其家庭而言都是一个危机，但同时也是一个转机，“生病”代表着以往习以为常的生活方式行不通了、出问题了。如果能够痛定思痛，冷静而理智地检视自己曾走过的脚步、曾犯过的错误，再重新出发。只要意志够坚定，在家属关爱的支持与专业医疗人员的协助之下，必定可以走出生命的第二个春天。──转自台湾大纪元时报
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