一杯巧克力奶茶热量等于一大盘水果

【大纪元7月21日报导】(中央社记者邱俊钦桃园县二十1日电)夏日炎炎，想减重的人真不少！桃园县政府卫生局今天举办的瘦身体重控制班就吸引不少在学学生、家庭主妇报名。卫生局特别将一杯七百五十毫升的巧克力奶茶摆在明显位置上，告诉学员它的热量等于一大盘水果，换言之，少喝一杯含糖饮料，就可以吃上一大盘水果。

因应暑假到来，卫生局今天起举办为期八周的减重课程，并教导正确的饮食指导、营养咨询与有氧运动。而报名的学员年龄层从国中生到五十多岁的妇人都有，每个人在研习营宣示时更绑上“必瘦”的布条，表示减重决心。

卫生局为唤起减重者的忧患意识，特别将巧克力奶茶、珍珠奶茶、可乐、各式水果摆在一起并标示热量，其中一杯750cc的巧克力奶茶等于659大卡，等于十一份西瓜、木瓜、凤梨、芭乐等水果所集合起来的一大盘水果。

卫生局长林雪蓉表示，多吃水果、多运动、控制饮食是减重的不二法门，想减重的人如果能少喝一杯含糖饮料，就可以多吃一盘水果。当然也不是所有水果都适合减重，像荔枝、葡萄、榴梿则应该排除在外。