一杯巧克力奶茶熱量等於一大盤水果

【大紀元7月21日報導】(中央社記者邱俊欽桃園縣二十1日電)夏日炎炎，想減重的人真不少！桃園縣政府衛生局今天舉辦的瘦身體重控制班就吸引不少在學學生、家庭主婦報名。衛生局特別將一杯七百五十毫升的巧克力奶茶擺在明顯位置上，告訴學員它的熱量等於一大盤水果，換言之，少喝一杯含糖飲料，就可以吃上一大盤水果。

因應暑假到來，衛生局今天起舉辦為期八週的減重課程，並教導正確的飲食指導、營養諮詢與有氧運動。而報名的學員年齡層從國中生到五十多歲的婦人都有，每個人在研習營宣示時更綁上「必瘦」的布條，表示減重決心。

衛生局為喚起減重者的憂患意識，特別將巧克力奶茶、珍珠奶茶、可樂、各式水果擺在一起並標示熱量，其中一杯750cc的巧克力奶茶等於659大卡，等於十一份西瓜、木瓜、鳳梨、芭樂等水果所集合起來的一大盤水果。

衛生局長林雪蓉表示，多吃水果、多運動、控制飲食是減重的不二法門，想減重的人如果能少喝一杯含糖飲料，就可以多吃一盤水果。當然也不是所有水果都適合減重，像荔枝、葡萄、榴槤則應該排除在外。