【大纪元8月18日讯】我们都希望看牙能够像喝咖啡一样轻松美妙，不过以目前有限的科技水平看大概是不可能了！预防胜于治疗，我们可以了解一下氟的生理学并善用它。
每当学校检查儿童牙齿时，牙科诊所就会特别忙碌，常觉得现在台湾人怎么蛀牙那么多，也常听到病人抱怨看牙等很久，一听到机器的吱吱声就害怕，治疗过程疼痛、恐怖等。
我们也希望看牙能够像喝咖啡一样轻松美妙，不过以目前有限的科技水平看大概是不可能，只能提醒病人平时做好口腔保健，所谓预防胜于治疗，免得蛀牙已经够痛了，还要到牙科受“二度伤害”。于此同时介绍大家如何运用“氟”来强健牙齿。
除了个人卫生习惯外，一般齿质的好坏主导着蛀牙率高低，而齿质的好坏取决于发育时的营养及后来的环境。牙齿发育时所需的营养有钙、磷、维他命A、C、D和氟，许多研究报告都显示，牙齿在发育及钙化的过程中，若能得到适当的氟，可以有较好的型态，且珐琅质的结晶结构上缺陷也会减少许多，如此结构强壮的牙齿自然不易遭到细菌的侵犯。
饮水加氟
美国牙医学会、美国医学会及美国毒物学会等权威性的科学机构都认可在饮水中加氟，含量为1ppm（百万分之一）可有效预防蛀牙，且不会造成其他不良影响（如斑状齿）等。这也是让牙齿在发育过程中能获得适当的氟最简单、经济且有效的方法。世界卫生组织（WHO）甚至还建议各国在饮水中调整氟的含量来减少蛀牙的发生。台湾目前不知何因，并未实施此方案，所以学童蛀牙率高居不下。其实让我们来了解一下氟的生理学，就不用担心会氟中毒了。
氟经人体摄入后大部分在胃被吸收，进入血液分布到身体各部位，45%存在骨骼及发育中的牙齿，50%由尿液排出，5%由粪便排出，氟在人体的安全剂量是每公斤5mg（单次吞食）。
萌出的牙齿接触到氟，氟会沉积在法琅质上，提高牙齿的抗酸能力。帮助初级蛀牙的再钙化，减缓蛀洞的恶化，另一方面也有抗菌效果。
涂氟的方法
既然氟对抗蛀牙真的有用，在台湾还没有饮水加氟的情况下，可采临床上局部的涂氟方法，方法列举以下几种供读者参考：
一、请专业牙医师帮忙涂氟，五岁以下小孩健保给付。
二、自行局部涂氟：多用于高蛀牙率或牙根暴露牙齿敏感的患者，比如牙周病治疗后患者、接受矫正患者或者头颈部放射治疗的患者，先制作好个人模托，选择适当氟剂，让患者带回家自行涂布。
三、含氟的漱口水：自行购买回家使用，长期使用对于减少蛀牙有一定的功效，不过小孩使用时要提醒勿吞食。
四、氟锭：作为发育中孩童的氟素的补充使牙齿骨骼能有更好的发育。
涂氟对于刚萌出的牙齿效果较好，五岁以下的小孩可请专业牙医师帮忙涂氟，健保局有给付费用，但对咬合面帮助不大，建议再加作咬合面的沟裂缝封闭剂（PIT AND FISSURE SEALANT）。──转自台湾大纪元时报
(http://www.dajiyuan.com)
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