女士特选：土豆沙拉三明治

【大纪元11月5日讯】土豆沙拉三明治
材料：面包片、土豆、胡萝卜、西红柿、黄瓜、洋葱、生菜、蛋黄酱、时令水果

制作方法：

1、土豆和胡萝卜分别蒸熟，土豆捣成泥，胡萝卜切片。

2、生黄瓜切片，用盐拌一下，洋葱切粒用清水泡过和其他材料拌在一起。

3、 加入蛋黄酱调味即可。

分析：水果和蔬菜的组合，维生素和纤维素十分充份，脂肪热量较低，适合追求苗条身材的女士们食用。【中国食疗网】

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