王建民谈路跑 是投手最重要的基础训练

【大纪元12月12日讯】〔自由时报记者吴清正／台北报导〕王建民昨天和长跑好手吴文骞、许玉芳一起出席NIKE五公里路跑训练营，王建民表示，跑步不但是随时随地可以进行的运动，也是投手最重要的基础训练，他每天都会跑大约三公里。

一般认为，东方投手特别注重跑步，以加强下盘力量，但王建民表示，大联盟其他投手也相当重视跑步，而他除了球队要求的分量，自己会多跑一些，每天大约跑三公里。

王建民表示，回到台湾的一个多月时间，他还是尽量维持每天跑步的习惯，加上到健身房做重量训练，保持基本的体能。

参加世界棒球经典大赛的台湾队六十人名单，将于11月19日在左营国训中心开训，王建民预定如期报到，之后将于1月初返回纽约，展开自主训练，为新球季做准备。

12月15日王建民还将参加母校台北体院主办的体育表演会暨绩优教练、选手表扬活动，上午北体将为王建民举行欢迎会。

参加体育表演会活动的北体校友还包括西雅图水手队罗国辉、陈诗欣、陈信安、曾文鼎、王宇佐、谢淑薇、庄佳蓉、柳信美和艺人邱泽等。