百合糖水
百合糖水由百合,枸杞和牛奶组合而成,百合具有滋阴安神,止咳，枸杞能明目、补血，奶可调和这两样食材的性能，是一道美味养身甜品。
份量： 1 人份
材料：鲜奶(或奶粉)20毫升、鲜百合20克、枸杞少许、水2杯
调味料:雀巢炼奶适量
做法：
1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。
2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。
小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。
(http://www.dajiyuan.com)
2005-12-09 05:13 中港台时间|2000-01-01 24:00 更新
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