【大纪元3月11日报导】(据中广新闻蔡宜璋报导)医学文献报导，从事规律性运动的人，罹患心脏血管系统疾病的可能率比不做运动的人要下降百分之二十以上。科学家用大白鼠进行实验，只要持续三星期的规律运动，就可以保护各器官不受到缺血缺氧的损害，换句话说，可以更健康长寿。
规律运动好处多！台湾奇美医学中心脑心血管研究室林茂村教授指出，根据统计，从事规律运动的人要比不做规律性运动的人显得年轻健康些，而且活的寿命也长些，两者的差异大约在两成以上。
根据研究，让大白鼠在平面跑步机上每天运动三十分钟，一周五天，持续三个星期，大白鼠体内各器官就会大量出现热休克72型蛋白。这样的大白鼠被放在高温环境下，存活时间是一般老鼠的九倍。而且比较不会出现心肌缺血，也对外来压力有较高的抗拒能力。但是运动终止十天以后，各器官诱发的热休克72型蛋白都会消失不见。
林茂村教授指出，由研究得知，规律性运动后能诱发身体各器官产生大量热休克72型蛋白，保护各器官组织免于受到缺血及缺氧的损害，因此可以促进健康长寿。不过，这项研究还没有运用于人体实验，需要更多的研究证据支持论点。
