【大纪元7月14日报导】（中央社记者卞金峰基隆市十四日电）近二十年来儿童肥胖人口不断增加，基隆市立医院瘦身门诊医师胡丽娟提醒家长，儿童肥胖与成人肥胖有很大的相关性，且儿童肥胖会对小朋友的心血管、呼吸系统产生不良影响，因此，预防成人肥胖要从小做起，家长应重视、不可轻忽。
胡丽娟指出，许多家长轻忽儿童肥胖，认为小孩子年纪小没关系，将来长大再减肥，却不知儿童肥胖对小朋友心血管、呼吸系统、肠胃、内分泌、骨骼肌肉都会产生不良影响。
她说，儿童肥胖对小朋友身心健康的影响分为六大类：一是心脏血管系统，收缩压及舒张压比同年龄平均值要来得高；。二、呼吸系统，肥胖儿童百分之三十有气喘，肺活量约下降百分之十五，换气不足，睡眠呼吸中止症候群。
三、肠胃系统，胆结石发生率较高，肝脂肪变性并肝功能异常，肝纤维化或肝硬化；四、内分泌系统，胰岛素抗性血液雄性素升高，第二型糖尿病，血脂异常。
五、骨骼肌肉系统，骨骼脱位胫骨弯曲、腰背痛、膝痛及走路不远；六、自我形象发展受到影响，儿童肥胖有六至七成会成为成年人的肥胖，所以儿童肥胖需要治疗。
由于轻微肥胖治疗效果比较好，胡丽娟建议，家中儿童有超重应立即治疗，儿童肥胖治疗方法应从饮食疗法、运动疗法及生活型态改变为主，以不影响儿童生长发育及学校生活为主，不宜采取过度饮食控制方式。
她说，饮食要注意营养均衡，并以三少一多为原则（少油、少盐、少糖、多纤维），家长平时要做饮食纪录以利营养师咨询。
运动也是改善儿童肥胖的一种方式，不过，胡丽娟表示，应以融入生活趣味为主，进行随时方便可行的运动，例如打扫房间，替家人跑腿，都是有效的方法；同时，不要吃宵夜，三餐定时定量，细嚼慢咽不要边吃饭边看书报，且要多吃蔬果。940714
