【大纪元11月30日讯】自由时报记者洪友芳／专题报导
半导体业为纾解员工工作压力与促进身体健康，纷在厂区辟设休闲健身俱乐部或员工活动中心，还聘专业教练现场指导，免费供员工就近运动、活络筋骨，假日还开放可带家人一起到公司休闲健身，以凝聚向心力。
台积电 分设健身中心
台积电在各厂区都设有员工健身活动中心，有的厂区还有卡拉OK、儿童游憩间、韵律教室，其中，总部所在的12厂地下室健身房，虽仅有跑步机、脚踏车、重量训练设施，没有球类空间，使用率却最高，中午或晚间时段平均约100多人。
台积电各厂区的健身房与打球区，除员工可免费使用，假日并欢迎员工带家属一起运动休闲。
台积电最近决定12月底整修七厂健身房与打球区，并增设一座25公尺长的室内温水游泳池，预计明年下半年可启用，这将是台积电新竹厂区第一座游泳池，预料将受员工欢迎。
联电 健身艺文并行
联电斥资兴建的“联园”休闲健身俱乐部，三层半建筑内设有温水游泳池、篮球场、桌撞球、羽毛球、健身房、养生馆、餐厅与艺文展览空间等，员工使用之外，也对外开放，但都采收费制，员工及家属收费比外人便宜。
联电估计，“联园”休闲健身俱乐部平均每天使用人次介于800到1,000人之间，联电员工及家属、关系企业约占七到八成。联电说明，因整座休闲健身俱乐部委外投入清洁、保全、维修、教练、服务人力高达50人，加上水电等开销，支出庞大，使用者付费的用意不在获利，达收支平衡即可，也才能维持一定品质。
旺宏、华邦 设施齐全
旺宏厂区附设的休闲活动中心媲美联电的“联园”，但仅限员工及眷属免费使用，设施包括视听图书馆、室内温水游泳池、水疗池、篮球场、回力球场、儿童游戏室、KTV、韵律教室等。力晶半导体的12吋厂内也设有篮球场、桌球与羽球场；华邦电及友达新竹厂研发中心内也辟有运动设施场地，供员工及眷属使用。
各大厂健身休闲俱乐部或活动中心多附设沐浴区，便利使用者运动完后洗澡再上班或回家，当假日有的员工带家人到公司进行健身休闲活动，还可在内部餐厅用餐，全家花费可能不到百元。
联发科 聘教练指导
IC设计公司也纷提供员工健身场地，目前以联发科今年5月间新落成的大楼最有规模，一楼规划有篮球场、羽毛球场、桌球室、撞球及健身房设施，面积近千坪，并委托专业教练现场指导。
健身风气 高阶主管带头做
记者洪友芳／专题报导
台积电总执行长蔡力行接班后，比以前更忙，不过，他会抽空到公司健身房跑步、骑脚踏车。在蔡力行的带动下，台积电很多高阶主管，包括副总经理、各厂厂长、副厂长也都就近利用公司健身房与球场运动，保持好体力，才能应对繁忙的高压力工作。
联电一些主管群也常到“联园”运动。董事长胡国强会趁中午时间去打篮球；副董事长张崇德是晨泳的常客，日前还率公司团队高达400多人参加万人横渡日月潭游泳活动，成为参加队伍中的第一大团体，引起相当瞩目。体贴主管没时间运动，联电前阵子还每天分批召集主管在下班前，由专业教练指导运动健身、介绍各种球类。
联电转投资的联发科董事长蔡明介、竹科多位老板也常到“联园”游泳或打球。联电医护室主管指出，“联园”启用四年来，因场地便利性佳，常办游泳与球类赛，感受内部、甚至竹科运动人口有明显提升，员工的健康已逐年改善。
华邦电副总经理苏源茂总在上班后，到公司力行四厂厂区偕员工打球或跑步；有的主管则选择早上上班前，先到公司运动半小时以上，就近沐浴洗澡、吃早餐后，再开始新的一天。
联电减重班 还能缔良缘
记者洪友芳／专题报导
联电为了鼓励员工多运动，保持身体健康，今年4月开办减重减脂班，吸引员工热烈报名，减重最多的前三名有奖金可拿，结果工程师刘育全参加以来，共减重33公斤，不仅拿到最高奖金5,000元，本月25日还顺利抱得美人归，与长跑八年的女朋友结婚，在公司内部传为佳话。
联电表示，每年员工健检，总会出现很多人体重或体脂肪数过高，为了提倡保健身体的观念，4月起开办减重减脂班第一梯次，为期三个月，每星期一至四晚间由“联园”健身俱乐部教练指导有氧运动减重，辅以营养师设计减重餐。联电人参与热烈，竹科厂区报名数约150人；第二梯次从9月中旬开始，到12月为止，报名数约有60人。
联电指出，为鼓励参加，报名者仅酌收600元教练指导费，另须缴交1,000元保证金，出席率达八成就会退费。结果，第一梯次参加者共有109人结训，总计减重287公斤、腰围少156吋、体脂肪数减5%，第一名的刘育全在三个月内减18公斤，持续到目前已减33公斤，领到礼券5,000元。第二名共三位，平均每人减重11公斤﹔第三名共五位，平均每人减重8.8公斤。
刘育全表示，从高中起，因缺少运动与没有控制食欲，体重直线上升，一直想减重，却始终没下定决心，看到公司开办减重减脂班，他毫不犹豫报名参加。他说，减重前，高达130公斤，超大尺寸衣服很难买得到，价格也较贵，同时，体力也较差，每到下午就想睡觉。经过每天运动与控制饮食，现在减重后，腰围由46吋降到38吋，不仅衣服尺寸变小些，体力与精神都比较好。
减重后的刘育全，25日顺利与长跑八年的女朋友结婚，即将到国外度蜜月，喜宴时，同学、朋友都很讶异他变瘦很多，他也乐于分享减重法。刘育全目前体重97公斤，足足减轻约33公斤，不过，他认为现在还是过胖，他希望能再减20公斤，腰围目标到34吋以下。
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