患哮喘运动前要多热身

【大纪元2月14日报导】(据明报新闻网报导)香港哮喘会副主席谭一翔说，哮喘在进行剧烈运动前，应先考虑自己病情是否稳家，运动前还要多热身。

谭一翔说，哮喘患者若想参加马拉松长跑，或同类型的剧烈运动，要先评估自己的病情是否稳定，最好先咨询医生意见，而在运动前，可以先吸气管舒张剂，还应较平常人做较多热身运动，使身体慢慢进入状态。

而在运动时，应随身携带气管舒张剂，如中途感到不适，应立即停止运动、休息及用药。

而当空气污染指数如在甚高或以上水平，哮喘病患者就应该避免参加户外活动。