【大纪元2月5日讯】（中华网2月5日报导）过年大吃大喝，体重增加，是多数人挥之不去的梦魇。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的口袋妙方还真不少。
S.H.E低温猛吃
S.H.E日前在北京宣传时只有零下7摄氏度,冻坏了习惯温暖的三姐妹。只要一出门，她们衣服里就贴满暖暖包，不过虽然超低温，但仍然没有下雪，让三人直呼：“老天爷真是不帮忙，好遗憾。”也因为太冷，S.H.E根本顾不了体重，大吃特吃，吃完正餐吃零食，还外加宵夜，三人原本担心会因此更胖，但还好，天气冷脂肪消耗快，回到台湾发现体重没有增加，让她们松一口气直说：“好险！”
蓝心湄做瑜伽
蓝心湄因主持TVBS-G《女人我最大》，趁机从黄仲崑女友LuLu身上学得了瑜伽术，即便暴饮暴食，身材也不会变形，堪称圈内女星的奇葩。蓝心湄的瑜伽术，在家都能做，她笑说：“我都在家边看电视边做瑜伽，前阵子意外发现不穿内衣，胸部竟快垂到膝盖，感觉有老化现象，但勤练瑜伽后，身材明显恢复年轻。”
蓝心湄拼酒豪气，甚至千杯不醉，不过担心酒后伤身，她竟从瑜伽上找到健康真谛，她说：“我现在练瑜伽上了瘾，连我妈妈都是忠实伙伴，过年如果吃太饱，我就和我妈妈来个母女双瑜伽，瘦身不易胖。”
张善为跑步加饮茶
过年习惯大鱼大肉，歌手张善为却不担心肥胖上身，他说：“跑步之外，我都会狂饮普洱茶，去油解腻好轻松。”
张善为喜欢户外活动，尤其更爱跑步，从家里、健身房到学校操场都可以跑，他说：“平均一趟少说一个小时，如果时间不够，就去健身房，但通常我偏爱去操场跑，可以呼吸新鲜空气，感觉很舒服。”不喜欢跑步，张善为建议不妨尝试竞走，“只要达到流汗目的，其实都可以。”（一凡）(http://www.dajiyuan.com)
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