【大纪元4月19日讯】自由时报 文／宋慧玲
日本近二十年来，提倡“8020”口腔保健运动，让国民在八十岁时，至少保有二十颗自然牙齿，值得蛀牙率年年升高的台湾好好学习。
卫生署国民健康局曾做过一项调查显示，台湾六岁学童的蛀牙比率高达八十八点三%；高雄医学大学也曾有一项调查指出，台湾八十岁以上的老人几乎无牙；身为牙医师莫不为这样的数据捏把冷汗，如果没有一波全面性的“护牙运动”，恐怕大家不到六十岁牙齿就掉光光了。
以日本的经验来看， 该国近二十年来大力提倡的口腔保健运动“8020”，非常值得学习和借镜，活动的宗旨就是让国民到了八十岁仍保有二十颗自然牙。
八十代表日本人的平均寿命，二十是指至少拥有二十颗自然牙的老人其饮食较无障碍，日本政府为落实口腔保健的扎根工作，遂以八十、二十为依据， 在一九八九年提出“8020运动”，希望全民终生都拥有二十颗以上的自然牙，维持健全的咀嚼能力，达到快乐的饮食生活。
看似简单的口号，日本政府推动起来却是从中央到地方、从城市到乡村，从立法到执行，一个步骤接着一个步骤，大规模动员起来，且执行的对象，除了幼童外，也扩大到青少年、壮年及老年。
8020的执行重点是分阶段、分对象的，举例而言，幼童重在防止蛀牙及排列不整齐部分；青少年、壮年重在牙齿矫正；中年则在预防牙周病，特别是四十至五十岁这个关键年龄，若有任何口腔的问题，一定要彻底治疗，才能为“8020”奠下更稳固的根基；当每个步骤都执行得很完善，到了老年时，自然而然就能达到“8020”的目标。
而在这些达成“8020”的老人家当中，他们年轻时候都没有排列不整齐和咬合不正的问题，一直让牙齿长时间都保持在健康的状态，这种好现象，也间接剌激了老人家们的脑力活动，让老人家们看起来都比实际年龄年轻好几岁，更没有老人失智的问题，生活品质提升了，也大幅节省国家财政预算。这项新发现，让日本政府和民间都警觉到牙齿矫正的重要性。
经过近二十年来的推行，“8020”在全日本已是家喻户晓的口腔健康运动，执行的成果更是亮眼。一九七五年时，日本八十岁以上老人拥有二十颗牙的比率是五点八%，到了1999年，已增加到十三%，成长一倍以上，2000年世界卫生组织公布世界各国的健康评比时，日本名列世界第一。
他山之石可以攻错， 反观国内，幼童蛀牙的比率年年增高，若长久如此，势必影响到国民健康及增加政府财政负担。站在一位牙医师的立场，衷心期待我们也有“8020”，甚至“8022”、“8 0 2 5”，让我们的国民到了八十岁，也都能拥有一口健康的好牙齿。
（本文作者为台北市好家庭牙医诊所医师 )
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