美食佳肴

螃蟹蒸土豆

原料:

螃蟹2只、土豆(马铃薯)2个



1



做法:

土豆(马铃薯)切成片,用盐抓一下。放锅里炸成两面金黄,捞起铺在盘底。





螃蟹洗净,切成四块。将螃蟹块摆在土豆(马铃薯)上,放入蒸锅里蒸到螃蟹熟就可以了。[美食中国]

这道菜中螃蟹的味道都渗到土豆(马铃薯)里,土豆(马铃薯)非常美味。





螃蟹是高蛋白、高钙食物,营养丰富,含有多种维生素。不仅是食中佳肴,也有很好的药用价值,可清热、解毒、散血。螃蟹中含有较多的维生素A,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。

(来源:中国美食网)