【从职场看世间】现代职场忧郁症

在职场中EQ的掌握，会关系到职场生涯的成就与否。一个懂得掌握EQ的人，IQ必然也会不差；相反一个无法掌握EQ的人，IQ势必也会受到影向。而情绪和智商却在职场中扮演着非常重要的关键。

心理医师苏珊是笔者的朋友。 她分享一位病人的遭遇。她说，这位病人是一位外商公司的高层主管，这二年来职场的路走的非常不顺利，让他很沮丧，甚至怀疑自己的工作能力。但是苏珊和他谈过，却发现他是一位非常有专业能力，而且很有职场创造力的人。苏珊也说，以她的家族关系，经常会去接触到一些企业人士。同时，也和不少上市公司的高层主管谈论过。苏珊觉得他一点都不会逊色于和她谈过的成功人士。

但苏珊又和笔者说，他有一个缺点，就是他的EQ很不稳定。经常因为情绪的失误造成判断的错误，而产生无法补救的损失。同时也因为，个人的情绪化，让公司和下属对他若即若离。纵然公司依然相信他的职场能力，但是也希望他的EQ能够适当的改善。而他自己也了解，但是就是无法改善，时间一久就会影向到自己的职场生涯。而这个案例在职场中，可说是很典型的现代病。

专业能力补充

一份调查所说，职场人在环境中除了专业以外，还要有几项职场能力也是同样重要的。其中(Business skill)经营的能力和(Human skill)对人的能力。以这三种能力来说，是调查中企业最需要的人才。笔者目前所表达只是概论的范围，细部的部分，有机会再透过不同的文章来说明。

情绪和忧郁症

情势和忧郁症是现代职场中，企业相当的头痛难题。一份新式调查，台湾上班族的忧郁指数高达70.77分，其中以广告媒体、医药医护、金融业为上班族忧郁指数最高。区分性别，女性却忧郁指数高于男性，分别为73.95分和68.47分。调查指出在工作1至5年开始提高，此时指数为70.90分往后随着年数的时间增加忧郁指数会逐渐的提升，而这种忧郁指数情况也不只是在台湾。其他如日本、香港、中国、美国等等的国家都也有存在这样的问题。

忧郁症的产生和改善

在职场中面临着非常大的压力是造成的原因，进而产生心理波动，最后就演变成忧郁症。如何改善？简单的说，遵照职场中减压的方式，进行改善。再者适当的安排好自己的时间作息，并且在职场专业上增加吸收新的知识，减低心理的负担。这样一久必定有所改善，当然这是笔者的认知。如果情况严重的话，请求于专业的心理咨询，也是现代职场中很平常的事情。

情绪失衡和忧郁症可说是，每个职场人或多或少都会有过经验，只是职场人严重和轻微的问题。所以职场人面对情绪和忧郁的情况，也不要过度的逃避，甚至于怕别人知道。而这样的处理方式不是很建全，同时更可能增加心理负担，导致状况变得更不好。一旦自己无法掌握时，请求于心理医师帮助，这也是可以去何尝的一种方法。@*