来看看爱情粮食小手册：
关怀
关怀能让彼此体会到对方的真爱；而关怀方式则有很多，可以是一个拥抱，可以是细心聆听，可以是慰问，可以是……你一定知道该怎样做，如果你是爱对方的。
分享
“健康”的爱情粮食中，分享及分担是必然的；如果一段感情里，单方或双方缺少这个元素，就意识着彼此的爱情已经“饿”了，需要寻找合口味的食物。
空间
空间也可以是一种爱情粮食。方法是给对方一些私人的活动时间；谈恋爱是没必要时时刻刻黏在一起的。适量的空间，让彼此有时间去自我思考，何尝不是一份美味的爱情粮食。
美食
偶尔，我们一起到菜市，买你喜欢吃的菜式，烧我喜欢吃的菜肴，然后俩口子“撑台脚”；或是，到外头找间餐厅，享受美味食物，人生另一大乐事。爱情粮食，逃不过还是要吃。
交流
缺乏交流，爱情同样会缺乏“营养”，所以一定的沟通交流是“家常便饭”，需亲身“烹饪制作”。
坦诚
在爱情“菜单”里，坦诚是一种“味道”蛮独特的粮食，因为，有者说，在爱情领域里是不能完全坦诚相对的，毕竟有些秘密说出口还是会伤害感情，所以保有私隐并无所谓；有者则说，爱情如果不坦诚，就不是真爱。你，又怎么说？
礼物
送上一份心仪的礼物，讨对方欢心，开心之余也大大增进感情，何乐而不为？
旅行
去一个双方都渴望去的地方旅行，美味关系，好不快活。
