【大纪元4月12日讯】(大纪元记者辛传编译报导) “白头偕老”、“百年好合”，婚宴上再熟悉不过的祝贺之词，新人好像也随着筵席结束匾额撤下后将之一起打包封存。若说时下的婚姻像乘高铁般快速、来去自若“与时俱进”，不如说是场俪人马拉松，一步一脚印的坚持得点，共享人生金牌的喜悦。
让婚姻关系保持在最佳状态，这话或许没错！但是假如你也像很多夫妻一样，觉察到自己很容易将每天的琐事放在首位，彼此分享“芝麻绿豆”的话，也毋须为此操之过急。他山之石可以攻错，你仍然可以发现下列常见的错误示范、避开雷区，从容的回到正轨，成就自己婚姻成功的贵人。
说长论短话过多
你先生因为连续三个周末没修理好水龙头的漏水问题而向好朋友抱怨，或是婆婆无意中提到：“你怎么和他为了假期搞起矛盾？”这时你知道他泄了密。
问题出在哪？若需要，找个出口发怨气没错。但如果坏话说多了会造成许多负面能量。你真的希望全世界的人都认为你的婚姻是个灾难？ 转移焦点回想你和他一见钟情的难忘画面吧。《周末婚姻》的作者克宣包温(Mira Kirshenbaum)说：“向旁人发牢骚只会将自己陷入成为无助受害者的自我认同里，你错失了藉由和他谈话的良机来打破僵局。”另一项大忌是将孩子卷入其中。寄望孩子成为传声筒只会把事情弄得更糟，表明自己的立场，才是明智之举。
心灵扫雷1
将隐私收纳婚盟中，避免全盘托出细节与友人。假如朋友开始向你(你)诉说配偶的不是时，试着站在她(他)的立场，保有同情理解的心倾听，除非他们的另一半出现气势凌人的霸道，否则切勿加进自己的陈年烂账一起搅和。同时，在家族聚会时，不要只顾着吐露自己的委屈不平；相反的，要把握每次公开赞扬另一半优点的机会。
无辜受害者自居
先生翻着眼珠对你聚会时接连着迟到发飙。你耸耸肩无辜的说：“我已尽力了！”表明错不在我来避免一场冲突。这会有什么问题？向外人诉苦只会更糟，就像慢性自杀一样默默承受，于事无补。当一方扮演苦情角色博取怜悯或压抑真情流露时，你还是冒着筑起一堵愤怒之墙的风险，难以重修旧好。
心灵扫雷2
方法很简单，就是说出你的感受。“有时候伴侣不告诉你问题所在，是因为她认为不值得一提；而这正是问题症结所在。” 纽泽西州一位婚姻家庭治疗师科尔(Geraldine Kerr)说。所以把握你俩放松空闲的机会，挪出时间交谈。也就是说，不要在深夜对方打盹、看新闻时间或正忙着整理买回家的杂货时谈此事。真实呈现彼此不知如何处理的困境，共同解决问题，比方像“看来我们似乎无法早上准时出门，你先用浴室怎么样？”
有些事情可以在微妙的互动中完成。婚姻生活类的新书《薛姆教我的人生、爱与婚姻》(What Shamu Taught Me About Life, Love, and Marriage)作者沙瑟兰竹(Amy Sutherlandru)每每就刻意制造一些机会来称赞先生，像是将丢到地上的脏衬衫放到篮子里。果然不出所料，他开始积极做事以得到赞美。她说：“这不仅让生活中加进更多爱意，也更有效。”
为满室家私争吵
当他一再抱怨你满书架旁成堆的旧书时，你总是反击说：“说真的，你真的需要7台照相机吗?”
这会有什么问题？责怪另一半拥有的物品多半会被解读为“我不喜欢你这样，该改一改吧！”要求别人按照你的想法达到你的期望是很不公平的。《饥渴的婚姻》的作者兼精神治疗医生韦那戴维斯(Michele Weiner-Davis)说：“人们习惯主观认知。然而有些是你喜欢的，有些是你不喜欢的，这是婚姻本质的一部分。”
心灵扫雷3
私人物品的问题对自己来说有时真的很重要，但在另一半的眼里，它可能只不过是个可有可无的烦人东西。假如你俩为了个人拥有的东西经常争吵而不当一回事，困于没时间分类整理物品决定取舍而不知如何是好时，可以脑力激荡一番，共同解决问题。例如，你可以在自家办一个二手拍卖会，把收藏的书册和他多的相机变卖成家里需要添购的平面电视基金来源。
彼此太过冷淡
你们各自忙于工作、孩子和自己的兴趣，很久没有认真的谈心。真的是上了床就蒙着头大睡？若真的睡觉就只是睡觉，我无话可说。这会有什么问题？当婚姻的乐趣不再，夫妻关系就变的很不稳定，假设你认为不需再为此付出，情况恐会更糟。若长此下去，当有天你醒来时，你甚至忘记为什么要携手和他走向结婚礼堂。
心灵扫雷4
和善的回答让人觉得尊重有礼。因此集中精力唯“破镜重圆”是要。你可以在摊子前享用比萨饼或溜出去散步，但你不能错过亲子共玩的机会。如果你习惯每天守在电视机前，至少关掉20分钟的电视，和家人聊聊或一起玩玩数独字谜游戏。
如果床笫生活不再，试着再次真情接触。专家赞同你们可以拥有规律的性生活，带出彼此感兴趣的话题。这绝对值得拥有，因为身体的亲密接触确实能让往后的婚姻关系更加坚固，枕边细语也就口不难开。
婚姻安全守则：为维系持社会稳定，除了谨守上述心灵扫雷要领、避免引爆家庭纷争外，誓言不成为争端制造者，咎由自取。
现代佳偶婚姻必修功课五门
先他后我：夫妻间把另一半的幸福放在首位，要比忽视配偶拥有更令人满意的婚姻生活。
友情赞助：一些能够谈心的朋友固然必要，你仍然需要社交活动来增进友谊和别人的支持。
全然托付：无私的奉献意味着你对婚姻关系上信守承诺的坚定。
开开玩笑：重温两小无猜的时空情境，昵称配偶名字，提提彼此糗事，能让情感加温又加分唷!
循规蹈矩：就像织布上的绣字“我爱你”，让一切循此箴言行事，如惯例到固定的餐厅过结婚周年纪念，每晚来个活力之吻，让幸福倍增，重新出发。
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