水果餐

KEIKI

人气 1
标签:

最近很多朋友来我家玩,带的都是苹果跟橙,但是我跟老公都不怎么吃,于是堆了一堆在桌上。苹果跟橙,其实可以榨汁给小朋友喝,但最近小朋友都爱睡觉,果汁不能跟奶混一起喝的,所以也没拿来榨汁。扔了很可惜喔,索性拿来煮来吃了吧。

新奇士橙炒蛋

这个卖相似乎不讨好,其实是以前大学的时候,妹妹在网上找来的菜谱。她很爱煮新奇的东东,于是煮过一次给我吃,我们都很喜欢。现在在网上却找不到这个菜谱了。于是我自己摸索着煮出来。效果还不错喔~

材料:
新奇士橙一个,鸡蛋两只。

煮法:
1、把鸡蛋打好搅匀。往蛋里加橙粒,少许盐,多点糖(我加了三匙左右),再加上精米粉(防止蛋炒起来会散开)

2、加油到锅里煮。煮一会就可以上碟。

注意:
不要加蒜头煮喔,会怪怪的。蛋不要煎得太焦,会有点苦味的。橙外面的白色的皮不要,不然也会有点苦味。


茄汁苹果煎猪扒


材料:
苹果一个,茄汁,猪扒,蒜蓉。

煮法:
1、用刀背把猪扒朵软,加蒜蓉,生抽,老抽去腌半小时。
2、苹果切粒,用盐水浸着防止氧化。
3、加油到锅里煎猪扒,使两面稍熟就OK,然后捞起备用。
4、另起锅加油,油滚后加苹果粒和猪扒,然后加茄汁一起炒。

苹果桶骨汤

材料:
苹果两个,桶骨一条。

这个汤很甜喔~~苹果的好处不用多说吧,桶骨(其实不知道是不是这个“桶”)钙质很高喔,适合一家大小喝~~



香草可乐鸡翅


其实是误打误撞煮的,本来是用普通口味的可乐煮,但买错了,买了香草味的,却意外发现很香香草味,挺好吃喔~~

材料:
鸡中翅数只,香草味可口可乐一罐,蒜蓉。

煮法:
1、用开水把鸡中翅去下血水,捞起。
2、用冰水浸泡鸡中翅,使其肉质弹牙。
3、加蒜蓉、生抽、老抽去腌鸡中翅半小时。
4、加一定量的可乐到锅里(基本能淹到鸡中翅),滚后加鸡中翅用小火去焖,焖到可乐用完为止,可乐变稠变成汁即可上碟。途中不加水,只加可乐,想更甜可以加糖去调下味,我想更甜,所以我也加了糖。有时倒可乐进去时会起泡,不用怕,泡泡会慢慢消失的。
出处:http://food.poco.cn/foodiaryDetail-htx-id-3439820.shtml]

(来源:Poco美食网)

相关新闻
比含糖饮料健康 世界各地9种优格饮报你知
“甜菜根”营养强大 2款饮品美容养颜
【春季进补】牛肉汤帮助身体虚弱者改善体质
防油性发质就多吃B族!5类食物恢复头发浓密黑亮
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论