瘦身小贴士：吃不胖的小Tips,32条

时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。

被厚袜、长裤、皮靴包裹了一冬的双腿要透透气了！美丽的丝袜衬托出女人们腿上的美感，穿着丝袜的小腿露出柔和的肤色，优雅而性感，或典雅庄重，或热情媚惑，蕾丝薄纱各具风情……一双美腿肆意展露初春的韵情，在长风衣、小短裙的映衬下或张扬野性或若隐若现。当然，不要忘记穿上展示纤纤玉腿完美曲线的高跟鞋。

一种颜色只能表现一种风格，不同颜色的巧妙搭配便能变换出千百种非凡的风格。因此，如何使服装颜色巧妙搭配，对一个人的形象与气质有着举足轻重的影响。

人是吃五谷杂粮，怎么能不生病呢！的确，现在医学已经那么发达，但是还是有许多的疑难杂症，使许多的医生束手无策，所以我们今天就想从西医、中医、气功以及修炼方面，来跟各位探讨这个“病”到底是从哪里来的？

将对于已逝指挥梅哲的怀念化成再进步的动力，台北爱乐管弦乐团邀请到俄国指挥家亚历山大鲁丁担任音乐总监。昨天鲁丁首度以音乐总监身份亮相，对于被问到他将如何“指导”乐团成长的问题时他强调，台北爱乐已经是一个专业的乐团，“我是来跟一群音乐家一起做出美好的音乐。”鲁丁年轻的神态与成熟的音乐生命，正准备带领台北爱乐攀向更高的巅峰。

受到SARS影响，国外节目不敢进，国内团队却依旧积极向外发展；波士顿大众管弦乐团取消所有亚洲巡演，云门舞集却不改行程，昨天踏出国门赴德、法、挪威及美国四个国家，进行为期七个礼拜，二十场的海外巡回表演，有七百个口罩相伴，云门舞集信心满满。

卑南史前文化遗址是目前台湾地区面积最大，保存最完整及最能呈现新石器时代聚落生活样貌的遗址，这也是文建会指定该遗址成为台湾世界遗产潜力点的关键。不过国立自然科学博物馆考古学负责人暨人类学组主任何传坤指出，都兰山对史前卑南人及卑南族而言是重要的精神指标，具有“圣山”的象征意义，目前却未被指定在遗址范围内，他建议应该将都兰山...

自高筒运动鞋走上时尚舞台，图中模特儿脚上穿的正是adidas赛车鞋。要赶搭上春夏的时尚运动风，你一定要拥有的时尚配件，就是一双高筒运动鞋。从去年秋冬开始，时尚界便酝酿着高筒运动鞋即将大流行，而春夏的迷你裙、缩口裤，更让高筒鞋的魅力持续发烧！

一跨进25岁大关，稍微多吃一点、少动一点，就感觉裤子愈来愈紧，小腹愈来愈凸，臀部和大腿上端看起来很厚实，肌肤也变得松松垮垮，再漂亮的衣服也穿不对味儿，更别说穿上最IN的迷你裙、缩口裤，你知道原因吗？都是因为“代谢”变慢惹的祸！

一家不折不扣的新民宿，走在十四甲公路上遥望，非常醒目，虽然是新的民宿业者，却十分友善热情，看来不像专门只为了一窝蜂来赚钱的。

如果不是假日亲自走一趟，很难想像现在的清境如此喧腾，加上这个位于台湾中心点不远处的山区度假胜地，不适合一日游当天来回，于是，在这一片如茵山坡上搞得热热闹闹的，居然多是为了因应假日人潮需求而产生的民宿！

石头有灵性会走路等的记载，我想到中国古籍中也有类似记载，现载录几条，以供参考。

R：能否谈谈是什么引发你对轮回转世的研究兴趣的？ C：我开始对孩童的前世记忆研究产生兴趣是因为我自己的孩子，他在小时候有过一些前世的记忆。我的儿子切斯5岁时变得非常害怕听到隆隆作响的声音。我们最先觉察到他有这种恐惧感是在一次7月4日看国庆烟火时。当烟火迸出巨大爆裂声时，他的情绪变得异常激动，歇斯底里，当我试着问他怕什么...

大纪元4月20日讯】（中央社记者黄菁菁东京特稿）“斜坡健身法”是近来在日本中老年人间最流行的运动，简单地解释，即利用楼梯等斜坡来运动。由于此法不须特殊的健身器材，也不须要任何运动技巧，只要精神饱满地上下走动即可，故许多市乡镇公所也开始导入此运动，来指导中老年人从日常生活中轻松地健身长寿。　　“斜坡健身法”（日本称为SL...

近1500名来自15个国家的法轮功学员举行了盛大的庆祝游行。今天的游行队伍途经多伦多大学街，之后转到横贯中国城的大道上，一眼望不到头的游行队伍和法轮功学员一张张祥和慈悲的笑脸给多伦多这座城市带来了热烈和欢快的节庆气氛。

要求外在美美的你，是否忽略了内衣该怎么穿？内衣，就像女性的第二层肌肤，它每天与你贴身相触，穿的正确、保养得宜，绝对能让你的美丽加分。

一个世界性的问题是人们每日摄入的盐太多，导致高血压、肾病等许多“折寿”的疾病。最近，经科学研究，有人提出“餐时加盐法”以限盐，受到普遍的欢迎，被誉为“吃盐方法的革命”。

春日锻炼，一是不要超过一定的运动量，二是不要大汗淋漓。

身为3C科技品牌“迷”，结果手边没有该品牌的商品，这一定是说说而已，根本不能登上“迷”之堂；换句话说，要分辨是否为某个品牌的迷，很简单，看他用的、拿到、穿的、戴的和炫耀的，是否到处能见到该品牌的本尊，如果是，我们就可判断这位哥哥、姊姊、弟弟、妹妹，究竟为SONY、Apple、还是ThinkPad小黑迷啰。

歌迷、影迷、球迷、游戏迷，各种迷哥、迷姐、迷弟、迷妹一旦遇上自己喜欢的歌手、明星、球星或游戏制作人，都会像发狂似地蜂拥向上，外人可能难以理解，觉得不可思议、莫名其妙，不过当事人可是乐在其中，高兴得不得了；同样地，在3C科技数位商品上，也会见到一批“迷”，对于某个品牌死心塌地，全身上下的打扮、配备，随处能看见特定品牌的影...

佛洛．黛．莲（Flor de Loto）有着一头乌黑的卷发，一对浓密的睫毛下罩着深邃的双眸，当她撇头、拍掌、踩起佛拉明哥的舞步时，高挺的鼻梁、紧琐的眉，连西班牙国王都赞叹。舞台上的她是个十足的佛拉明哥舞者，台下确是道地的东方人，国际舞坛唯一会讲台语的佛拉明哥优秀舞蹈家。

◎自由时报记者郭孟君 企鹅只生活在冰天雪地的南极吗？

自在标榜自然生态天堂的澳洲，除了袋鼠、无尾熊，最受欢迎的活动还包括去菲利普岛看小企鹅归巢。菲利普岛位于墨尔本东南方约一百卅五公里处。岛上的自然公园内最叫座的活动便是观看小企鹅（Eudyptulaminor）归巢。每年最佳观赏季节约从十一月延续到隔年一月；而想看企鹅孵蛋，从九月至隔年三月到访都有机会。

十几年前，有人在纽西兰南岛但尼丁（Dunedin）的奥塔哥（Otago）半岛上买了一块土地，原本想开辟为农场，没想却在农场上发现了八对黄眼企鹅，启发了对企鹅生态的浓厚兴趣，于是改将农场规划为黄眼企鹅保护区，至今育有超过三十对黄眼企鹅，数量高居纽西兰南岛第一。

位居南美洲东南端的福克兰群岛，以东、西福克兰岛及南乔治亚岛、南三明治岛为主要岛屿，早期为西班牙殖民地，后为英国占领，一九八二年阿根廷与英国在岛上发生福克兰战役，但英国仍成功拥有主权，至今一百七十年。这场战争的影响，就是前往福克兰群岛看企鹅时，得小心地雷！

一谈到极地生态，巨大凶猛的北极熊和憨态可掬的南极企鹅这两种代表性动物，立刻从脑海中跃出来。但是好像穿着燕尾服、走起路来摇头晃脑的企鹅，硬是比北极熊感觉可爱，也更受到大众喜爱。

据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。

父母都知道让孩子吃好早餐，但早餐的食谱中却绝少有蔬菜，这对健康发育极为不利。