减重瘦身要注意维持基础代谢率，才不会“越减越肥”，台湾大学营养课程教师洪泰雄表示，许多人在减重期间不敢碰油脂和高胆固醇饮食，但其实胆固醇是构成细胞膜的主要成分，促进消化吸收并帮助人体代谢脂肪。

农历年节之前，新北市教育局于3日在土城乐利国小举办国际交换学生过年节逗趣活动，邀请来自中华高中、新北高工11名来自日本、墨西哥、泰国、西班牙、德国、法国等国家的国际交换学生，外籍学生穿上母国的服饰，有的还带来母国的国旗，参与“一日国际文化大使”活动，教育局赠送灯笼予外籍学生，教育局张明文、乐利国小校长、中华高中、新北...

台北市政府推出YouBike2.0计划，以降低租赁站设站限制，有利于增加YouBike租借站的布建范围，北市府交通局3日表示，该计划1月15日起于公馆地区试办，将提供102站共约1,800个车柱及500辆新式公共自行车，进一步提升民众使用的便利性。

黑鹰直升机昨天迫降新北市乌来山区，造成台湾参谋总长沈一鸣等人殉职。前新北市长朱立伦、中国国民党总统候选人韩国瑜今天下午先后到灵堂悼念亡者，但面对媒体都未发一言。

农历新年即将到来，新北市环保局于3日在板桥介寿公园举办“109年度年终大扫除誓师大会暨108年度公厕金质奖颁奖典礼”，由局长程大维带领里长、志义工们高呼“大家相揪来拼扫，环境舒适过好年”口号，邀请全体市民朋友提早年终大扫除，除旧布新迎新岁!同时也特别表扬44名金质奖绩优与15个特优场所认证单位，感谢他们对于公厕环境品质...

台湾警察专科学校3日举行107年特考班结业典礼，共有2,144名结业生将分发至各地警消机关服务。内政部长徐国勇致词时表示，先保障警消安全才能守护民众生活，因此政府相当重视警消权益；期盼结业生未来能坚守是非善恶原则及为民服务的精神。

国民党总统候选人韩国瑜日前在总统政见辩论会上，再度提及2004年总统大选前的319枪击案，并指控是总统府前秘书长邱义仁主导。对此，前总统陈水扁3日赴台北地检署按铃，控告韩国瑜、前总统马英九及媒体人陈文茜诽谤罪。他表示，为了选举一再消费他，因此忍无可忍。

台湾总统蔡英文今天说，参谋总长沈一鸣的牺牲、殉职，让大家非常不舍，对于不幸殉职的8位将士，除了不舍，她也充满谢意、敬意，感谢他们对国家的付出与贡献。

继名古屋与广岛之后，美国神韵纽约艺术团1月3日下午，在京都会馆（ROHM Theatre Kyoto）拉开了日本第三站京都的首场演出，好评如潮，精湛的演出感动着在场第一位观众 。行政书士事务所老板看后兴奋地表示，推荐所有人都来看神韵，而一机械公司老板看完神韵感触很深，表示今后遇事多思考，过好每一天。

台湾国军黑鹰直升机2日失事，造成参谋总长沈一鸣上将等8人罹难，举国哀恸。台北101外墙灯网今晚亮起，“谢谢您们毕生守护我们的家”等文字，悼念殉职国军将士。

陈谦文近日举办出道十年的首场售票演唱会，在《女兵日记》以帅气斯文形象掳获许多女粉丝的他，私底下人缘超好，演唱会上接连让他在戏剧中合作的两位女星小娴及杨小黎为他站台并“献声”。

女星夏语心与吴姗儒、阿Ken主持《Shining！嗨玩台中2020跨年狂欢夜》，获封最性感的主持人，她今天（3日）出席运动活动时，透露自己平常是如何严格锻炼、维持好身材的。 33岁的夏语心自节目《大学生了没》出道，她拥有小巧的脸蛋、姣好的身材与精湛的舞艺，为了保持好体态，背后可是下足功夫，不仅勤练重训，还钻研划船...

伊拉克时间周五（1月3日）凌晨，美国对巴格达国际机场发动空袭，击毙了伊朗伊斯兰革命卫队圣城旅（Islamic Revolutionary Guard Corps–Quds Forces）的头目卡西姆·索莱马尼（Qassim Soleimani）。德国政府表示，美国的空袭是对伊朗的系列军事挑衅的回应。

1月3日，香港医管局表示，公立医院又接收2名从武汉回港后出现身体不适的女病人。自2019年12月31日起，公立医院共向卫生署呈报5宗相关病人个案。这5人均表示没有到过疫情爆发地武汉市华南海鲜市场。

“二二八国家纪念馆”今天在脸书发文悼念空难殉职的参谋总长沈一鸣，沈一鸣曾前往纪念馆参观，发文的小编当时陪同参访、拍照，小编受访表示，很少有军方将领到馆内参观，沈一鸣当时相当专心聆听，显见他的关心。

年前，大陆民众纷纷向海外明慧网寄去他们给李洪志师父的新年贺卡、祝词，真诚表达崇敬和感激之情。 他们亲身经历了法轮功（法轮大法）的美好和神奇，感受到“真、善、忍”的无边法力。身体和心灵得以净化，生命重获新生。 他们感佩李大师教导出来的大法弟子的正直和善良，面对残暴和不公，仍坚守信念的意志。 他们相信，历...

2020年1月2日晚，神韵环球艺术团在加州旧金山歌剧院(War Memorial Opera House)举行第四场演出。人力资源总监Janet Corso欣赏演出后表示，“简直美极了。惊人的美。色彩令人叹为观止，是一场精彩绝伦的演出。”

汇聚传统与现代的旧金山，集结了全球创新科技、西岸财经脉动、与艺术文化荟萃，这些眼高于顶的政治科技大腕与艺术名流们1月2日晚间群集旧金山歌剧院，观赏神韵环球艺术团在旧金山的第四场演出。

台湾丰禾健康蔬果公司与马来西亚陈三捷蔬果供应集团在云林县政府及县农会媒合牵线下，今(3)日签署合作意向书，要将云林优质农产品外销到马来西亚，全年合作金额高达新台币3亿元，副县长谢淑亚表示，今天是非常棒的开始，未来希望能将更多优质的云林农特产品推广到世界各地，让农民能够有安稳的收入。

大纪元每天为读者梳理翻墙必看的文章： 1.周晓辉：川普下通牒 北京纠结三大难题 国当地时间12月31日，美国总统川普（特朗普）发推表示：“我将在1月15日与中国签署一项非常庞大而全面的第一阶段贸易协议。该仪式将在白宫举行。中方高层代表将出席。”“稍后我将去北京，第二阶段（贸易协议）的对话将开始！” 2.【...

云林县“第11届社区PK赛社区成果颁奖典礼”今 (3) 日上午在云林县政府亲民大厅举办，今年共有50个社区参加PK赛，分环境营造及乡村休闲二组，经过二阶段激烈的竞赛，最后得奖的乡村休闲组有5组、环境营造组15组，共20组社区脱颖而出。其中埤头社区获得乡村休闲组金奖，华南社区夺得环境营造组金质奖，各得奖金15万元。

民进党总统候选人蔡英文竞选办公室发言人林静仪接受《德国之声》专访时，被媒体以“主张统一恐构成叛国”为标题，引发争议。林静仪3日表示，访谈过程中用词不精确，引起纷扰，即日起辞去发言人职务。

“今天看到了非常精彩的演出，非常感谢。”丸山建筑事务所老板千叶薫（Chiba Kaoru）1月3日下午于京都会馆（ROHM Theatre Kyoto）欣赏神韵纽约艺术团演出，他感谢神韵将美好的中国文化带来日本，并教人珍惜传统。

台湾参谋总长沈一鸣上将等8名将士官空难殉职，国民党今天晚间在党中央前举行追思会，党主席吴敦义率多位退役领将哀悼，数度啜泣，场面哀伤。

神韵环球艺术团1月2日在旧金山歌剧院的演出，让歌剧歌手Nika Plummer及室内设计师Dillion Plummer夫妇俩起立鼓掌良久。俩人欢喜赞叹：“这是一个全方位的演出，第一次感觉到真正的中国魂及中国人文，真是登峰造极。”

1月2日晚，神韵世界艺术团在蒙特利尔艺术中心（Place des Arts）威尔弗莱德‧彼莱提尔大剧场（Salle Wilfrid Pelletier）的首场演出，以顶级的艺术呈现，感动了现场的观众，包括许多文教领域的精英。

日系外资表示，受惠5G、3D感测需求明朗，自动化量测设备厂致茂今年半导体 /光学测试、Turnkey (一站式)解决方案的业绩成长动能强，全年营收可望挑战历史次高，估达150亿元，维持买进评等，并上调目标价至171元。

​台北市政府首次大动作召开8场“府级政绩记者会”，由于最后一场次在大选前一天结束，因此，遭外界质疑身兼市长及台湾民众党主席的柯文哲变相利用市政资源帮民众党辅选。对此，柯文哲回应，这具有多重目的，也是今年才建立的制度。

国军一架UH-60M黑鹰直升机2日迫降新北市乌来山区，造成参谋总长沈一鸣等8人殉职。总统蔡英文3日赴三军总医院探望事故伤者，并前往灵堂悼念死者、慰问罹难者家属。她表示，将会全力协助后续抚恤事宜，也希望社会感谢国军弟兄与军眷的付出。

台北市迪化年货大街将于10日开卖，为确保民众购物环境安全，台北市消防局3日于迪化街举行防灾演习，模拟因摊商延长线电线短路而引发火警的情境；消防局呼吁，用电量较大电器应避免共用延长线或插座，注意防范电气火灾。