减糖饮食
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阅读最多 人气: 2154322019/08/15 -
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减糖饮食 睡前3小时不要吃东西避免变胖 2022/11/25编者按：为什么糖质会使人变胖呢？标示“无糖”就能放心享用了吗？现代人摄取糖质的意义是什么呢？我认为糖质是种储备粮食。现代人究竟需不需要糖... -
为什么会变胖？别错怪体质 调整饮食最重要 2022/11/23编者按：为什么糖质会使人变胖呢？标示“无糖”就能放心享用了吗？现代人摄取糖质的意义是什么呢？我认为糖质是种储备粮食。现代人究竟需不需要糖...
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瘦身稳血糖！5分钟就做好的减糖早餐 2021/10/22减糖饮食能帮助稳定血糖、瘦身。日本知名的百年出版社主妇之友社在《超省时减糖瘦身汤》一书中，整理了100多道借助焖烧罐、微波炉能快速料理的...
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营养师外食减糖5原则 三餐这样搭 低糖降脂肪 2021/02/18许多人好奇：“外食也可以执行减糖饮食吗？”的确，外食若不留意，常常陷入“高糖”的饮食陷阱。外食饮食常有“淀粉量过多”、“蔬菜量不足”、“...
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70岁仍有20岁身材 日医：简单的减糖餐是火锅 2020/10/12日本高雄医院理事长、减糖权威医师江部康二，如今高龄70岁，但身材和20岁时一样，而且身高没有缩水，牙齿也完好。他表示，自己保持健康的秘诀...
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减糖饮食也能吃的2种甜点 2019/07/08编者按：进行减糖饮食就不能吃甜点了吗？疗愈系美食家娜塔教你做两种甜点，糖分不到20克，却和高糖甜点一样美味。 “减糖好像剥夺了我吃...
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减糖饮食这样吃 饱腹不饿 还增代谢力 2019/07/05减糖饮食应该怎样进行？运用下面的基础餐盘法，就能让你吃得又饱足又好瘦，而且营养充分。长期如此均衡饮食，会使身体代谢更顺畅。你将感受到这次...
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体脂肪降10% “减糖饮食”带来7大好处 2019/07/02提倡减糖饮食的疗愈系美食家娜塔，自己曾经体脂肪高达32%，生完小女儿后更是达到体重高峰。直到在两年前接触减糖饮食，她终于减重成功，不仅体...
