食物四气的性质、五味的作用及五色与五脏的关系，各有其规律。

即将欢度新年，介绍一道过年消脂解腻料理。本药膳具有清热解毒、降血压，降血脂，可用于高血压、高血脂的辅助治疗。

冬主水而通于肾气。冬主闭藏，肾主藏五脏六腑之精，冬季要顺应自然界阴气闭藏而注重养护肾气，使肾精充足。《素问‧脏气法时论》曰：“肾主冬……...

冬季三月，是从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，是一年中最为寒冷的季节。此时养生要顺应自然界万物收藏、闭藏...

中医认为，睡前洗脚，胜吃补药。“春天洗脚，壮阳固托；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田暖和。”

黄帝被认为是医家之祖，是最早向人们传授医学知识的人。《黄帝内经》即黄帝与岐伯、雷公等臣子讨论医学的著作。

俞跗，黄帝的臣子，精于外科手术。

一般来说，治疗用药多用苦杏仁（又称北杏），甜杏仁（又称南杏）较少入药，多作为副食品及保健食品。在处方中若只写杏仁，药房即配给苦杏仁，需用...

杏仁为蔷薇科落叶乔木植物杏、山杏、西伯利亚杏或东北杏的成熟种子。

中医治病、养生强调“天人合一”，人的生活起居活动与大自然的运作相符，是最基本的养生之道。