睡不好

2026赤马年超可怕？战争年、心肌梗塞？不顾脾肾，小心一年都在看医生！《健康1+1》

椎间盘突出，高血压竟是最大凶手；一复健动作，改善腰痛、神经压迫！《健康1+1》

不穿室内拖鞋竟让他生病好不了！失眠、夜尿、肠胃差，用“黄金泡脚法”改善。《健康1+1》

牛奶、珍奶是恶梦制造机？新研究揭“恶梦食物排行榜”让你夜夜惊醒！

纽约市睡眠健康顾问丹‧加滕伯格（Dan Gartenberg）博士表示，营养丰富的健康饮食，对睡眠质量和整体健康至关重要。

世事纷乱，种种压力让我们睡不好，甚至彻夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品质却是自我保健的基本工作。尤其当世界上发生了重大事件，或发生了流行...

睡眠质量与人的整体健康密切相关。睡不好会让人无法从一整天的消耗和损害中恢复，不但会加速机体老化，还会损害免疫系统功能，增加罹患癌症、心脏...

C小姐在工厂工作，因工作需要常常要低头忙碌，本来就有肩颈酸痛的困扰，最近订单增加，工作量增加，压力也变大，除了原本疼痛得肩颈更加不舒服之...