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小知識:如何在澳洲選擇「防曬霜」

防曬霜含有兩種主要物質為:活性成分和乳劑。專家都建議選擇SPF(防曬指數)在30以上的產品。(Fotolia)

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【大紀元2019年01月16日訊】(大紀元記者章子言悉尼編譯報導)我們選擇防曬霜的方式很簡單,不用搞清楚配方表上的化學成分,但是仍舊需要瞭解一些小知識。我們采訪了一些在防曬方面很有經驗的人們,他們爲我們詳細解答了如何防曬。

解密防曬霜成分

即使是防曬達人,防曬霜包裝上的配方表他們也不會完全清楚。但是你需要知道的是防曬霜含有的兩種主要物質為:活性成分和乳劑(例如:護膚液或啫喱)。皮膚癌委員會主席希瑟‧沃克(Heather Walker)解釋,活性成分是指物理阻滯劑或化學阻滯劑,防曬霜中可同時包含著兩種化學成分。

物理防曬與化學防曬區別

化學防曬劑吸收紫外線(UV)輻射,將其轉化為熱量並通過皮膚釋放。物理防曬劑通過皮膚反射紫外綫,氧化鋅就是常見的物理防曬劑。

醫學研究機構QIMR Berghofer的副教授瑞秋‧尼爾(Rachel Neale)說明,防曬霜中的其它成分都是在幫助保存活性成分,並幫助其更好地附著在皮膚上,使防曬霜的質感變得更好。有些牌子會聲稱防曬霜中含有抗氧化劑、維生素E、蘆薈,不過這些都是用於營銷的噱頭。

防曬霜包裝上必出現四個說明

1.批准檢查

澳洲的防曬霜生產都處於TGA的監管之下,所以一般包裝背後帶有AUST L號碼,會確保此防曬霜是合格產品。

2.廣譜

專家建議使用標記廣譜的產品,這意味著此產品可以防止UVA和UVB。「UVB會導致癌症,但UVA也有致癌風險,並且會引起皮膚老化從而影響免疫功能。」尼爾博士説道。

3.SPF

專家都建議選擇SPF(防曬指數)在30以上的產品。癌症委員會網站稱:「許多澳洲人都驚訝地發現SPF50+的防曬霜,僅比SPF30產品的防曬能力好一點,SPF50+的產品會過濾98%的UVB輻射,SPF30的產品會過濾96.7%的UVB輻射。」

4.防水性

如果您要游泳或者會出汗,請選用具有防水性的防曬霜。

特別注意

無編號產品

尼爾博士建議,如果一款產品沒有AUST L編號,那麽説明其並未被TGA批准,買的時候一定要小心。「人們需要小心一些所謂的純天然防曬霜,我在農貿市場看到過不少。除非上面貼有SPF標簽和AUST L編碼,否則這些產品是沒有經過防曬標準測試的。」

具有SPF指數的化妝品

尼爾博士説,具有SPF指數的化妝品與防曬霜的標準不同。「雖然這些化妝品接受SPF測試,但是這些測試對產品在皮膚上的黏著性沒有要求。」博士建議在塗抹化妝品之前,在皮膚上塗抹防曬霜,會有更充足的防曬效果。

How-to視頻揭祕

在YouTube上,總能看到教人們製作防曬霜方法的How-to視頻,但是沃克女士認爲這並不應被效仿,在相信這些方法之前,應自己進行研究。「每年夏天,我們總會聽到一些關於防曬霜的説法,比如每日使用防曬霜是否安全,防曬霜會不會阻止維生素D的吸收,但是這些都沒有依據。」沃克女士説。

人們應該擔心防曬霜中含有的納米離子嗎?

答案是否定的。

皮特‧埃文斯(Pete Evans)曾經聲稱,防曬霜中含有「有毒化學物質」,即使他沒有説明究竟哪種物質是有害的,但是還是讓大衆感到十分擔心。TGA發現,雖然防曬霜中含有納米二氧化鈦和氧化鋅顆粒,但是這些物質並不能滲透到皮膚下層,目前也沒有證據表明這些物質會對身體造成傷害。

尼爾博士表示,人需要考慮到皮膚癌發生的可能性。她建議那些不經常使用防曬霜的人說:「盡可能多地遮蓋皮膚、戴帽子、打遮陽傘或盡量呆在陰涼下。」

什麽樣的防曬霜對我最好?

專家說,最好的防曬霜就是「那個你會經常使用的。」

尼爾博士說:「過去的防曬霜產品都很厚很黏,質地很不好。不過現在的製造商所生產出的產品質感好了很多。我覺得人們應該不容易找到一款可以完全接受的防曬霜,啫喱狀的防曬霜會沒有那麽油膩,但是不推薦使用防曬噴霧。85%的澳洲人在出行時,都沒有使用充足的防曬霜,如果使用噴霧的話,那麽情況會更不好。」

何時和如何使用防曬霜

專家建議在UV指數達到3及以上時,應該使用防曬霜。尼爾博士說「在澳洲的北部地區,全年此指數都在3以上,在塔斯馬尼亞州,一年中只會有三個月指數低於3。」

即使你每天都抹防曬霜,85%的情況下可能也不到位。充分的塗抹方式是塗一層之後隔幾分鐘之後再塗一層。在曬太陽之前20分鐘塗在皮膚上。

尼爾博士提醒說:「抹了防曬霜不等於穿上了護甲,還應該採用其他防曬方法。」這些方法包括穿防曬服,戴遮陽帽和太陽鏡。

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責任編輯:李熔石

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