煮婦廚房﹕百合蓮子綠豆粥

【大紀元6月28日訊】

　　材料：

　　百合50克﹑ 蓮子50克﹑ 綠豆100克﹑ 米100克﹑ 陳皮50克﹑ 白糖適量﹔

　　做法：

　　一、百合浸泡，洗淨；蓮子浸泡，去皮；綠豆和米淘洗乾淨；陳皮泡軟，洗淨。

　　二、起鍋倒水，水沸後放蓮子、綠豆、米、陳皮，小火熬至將熟，放百合，加白糖調味，再沸即可。

　　特點：營養豐富，清香適口◇

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