研究發現，這確實有可能。保持正面的想法會使自己更健康，其效果甚至不亞於做運動。不只如此，一些研究還發現，保持正面積極的想法甚至可以戰勝癌...

眾所周知，打坐對減輕精神壓力，舒緩緊張情緒，撫慰心理創傷有顯著效果。亞省科學家第一次找到證據，打坐對乳腺癌患者康復在細胞水平上產生積極影...

無論男女，一旦邁入不惑之年，身體老化的速度便開始和年齡成正比。不過，滾石不生苔，不想讓自己老在起跑點上的人，從今天開始動起來吧，積極實行...

一項新的研究發現，打坐冥想能強烈刺激大腦中管理記憶和情感的部分，從而起到釋放壓力、消除精神緊張的作用。

（大紀元麥迪綜合報導）有關打坐冥想對身體健康有益處的研究已經數不勝數，這種來自東方古代的修行方法，逐漸在西方社會引起較大的關注。打坐不僅...

人體具有許多不可思議的能量，人的思想狀態甚至可以左右周遭環境。《紐約時報》暢銷心靈作家蓋比˙本斯田（Gabby Bernstein）以自...

許多醫生都認為加快新陳代謝可以使身體強壯，但最近醫學專家們卻發現過度強化的鍛練可能對身體造成損傷，使身體過早老化。

（大紀元麥迪綜合報導）近年來有關靜坐有益身心健康的報導源源不絕。源於中國古代的這種修煉方法，卻在現代西方社會掀起風潮並引起社會關注。

一些西方大企業讓主管和員工在辦公室打坐冥想，提升他們的專注力，以提高工作效率和品質。這種「東方靈性」精神正悄然在一些西方大型企業間盛行...

（大紀元記者鄭宜芬 台灣台北報導）台灣智慧型手機普及率高達51%，但調查發現，睡前使用智慧型手機及電腦等3C產品，影響了八成的人就寢時間...

加拿大安大略湖畔的清晨，浩瀚湛藍的湖水在地平線與浮雲相連，溫煦的風吹捲湖水，輕拍著礁石，丹•斯戈班茨（Dan Skorbath）的心靈在...

打坐正迅速成為提高人們心智的一種時尚。美國東北大學心理學教授David DeSteno先生7月5日（週五）在《紐約時報》上撰文詳述他與其...

打坐在西方社會越來越受到重視，不僅因為它有公認的緩解緊張、憂鬱以及減輕慢性疼痛的作用，一 向講究實證科學的科學家們，精心設計出一些列的心...

越來越多的名人與商界大亨發現冥想打坐帶給他們諸多好處，這包括釋放壓力，使感官更靈敏，提升創造力和工作效率，以及強身健體等。

根據臺灣臺北榮民總醫院表示，全臺灣失眠人口超過200萬人，民眾服用安眠藥是美國的3倍。台北榮總精神部主治醫師楊智傑說，失眠是常見且複雜的...

近年來，打坐、氣功形式的鍛練開始盛行，成為科學家的熱門研究課題之一。多項針對氣功和打坐的研究證明，氣功鍛練可使多種疾病症狀得到緩減，並使...

楊采妮日前出席護膚品發佈會，她分享說，打坐有助于護膚，而減壓的方式就是去游泳。

壓力是一種對生活中日益增長的需求的正常的心理和生理反應。調查顯示，大多數美國人在一年中的某些時候，在做事過程中都會遇到不同程度的挑戰與壓...

目前，科學家們越來越重視對傳統養生方法的研究，近年來多項研究發現打坐十分有益於人類的的健康。

生氣的時候看見憤怒的自己，聽見不平的言語、感受激動的情緒，直到心情平復下來；觀照的同時，知道負面的情緒反應非我所願，於是理出生氣的原因...

（大紀元記者朱文綜合報導）靜坐可以使心情安靜穩定，還可以保持心情愉快，消去寂寞感，提升對抗疾病的能力。《大腦、行為及免疫》期刊發表，首度...

常常打坐的人他們的大腦比第一次嘗試打坐的人的大腦顯得更具適應性，更守規矩，也更專注。從大腦掃瞄儀捕捉到的圖案來看，長期打坐的人能更好的控...

「打坐」，這個與古老東方修行脫不開關係的詞彙，隨著忙碌的現代人越來越渴望內心的寧靜、祥和，在世界各地逐漸蔚為風尚。不僅僅是在東方國家，西...

（大紀元記者鍾元台灣台北報導）近日台灣媒體連續報導宜蘭縣福山植物園山區、台中市太平區頭汴坑出現大量放生眼鏡蛇等上百條蛇類，嚇壞當地的登山...

（大紀元記者沈雁西雅圖編譯報導）華盛頓大學教授戴維‧利維（David Levy）和雅各‧沃伯羅克（Jacob Wobbrock）最近公佈...

現代人都十分注重營養。俗話說：「民以食為天」。中國人更講究飲食文化，例如：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌」。可是，在關於如何吃、怎麼吃...

當東京的「真善忍美展」在江戶川區綜合文化中心舉行時，有兩個小姑娘在看展中有了一個全新的神奇經歷…

（大紀元記者夏墨竹、李明澳洲墨爾本採訪報導）最近的一項研究表明，初學者經過80分鐘的集中注意力的打坐訓練，可以給腦部帶來強有效的止痛作用...