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一瓶好油用途广

橄榄油有益人体 护发卸彩妆一瓶搞定

作者:杨嘉玲

橄榄油。(Photos)

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【大纪元2013年06月17日讯】橄榄油有益人体,这是很多人都已经具备的常识,《大纪元时报》〈橄榄油有益人体5大好处〉一文曾报导过橄榄油具有降低“不良”胆固醇、降低血压、预防癌症、防止氧化损伤(保护心血管)以及提高认知能力(预防失智症)等优点。

其实橄榄油的各种益处,是爱美女性一定要拥有的知识。因为长期使用橄榄油不仅可以维护全家人的健康,还可以用来美容与护肤。

法国一项研究指出,饮食中摄入较多橄榄油的人,可以提高肌肤对紫外线伤害的抵抗力,同时可以减少皱纹、减少肤色暗沉或肌肉松弛的情形。研究人员推测,可能因为橄榄油富含单元不饱和脂肪酸,加强了细胞抗紫外线的能力。

为婴儿按摩身体。(Photos)
为婴儿按摩身体。(Photos)

护肤圣品 滋润防晒

除了食用橄榄油之外,外敷也有功效。橄榄油除了可以保护滋养肌肤,还有修复皮肤疾病与老化问题等功能。

在化学的防晒用品还没有问世之前,我们到海边游泳使用的防晒油,其实就是橄榄油。以橄榄油来防晒,是西方人一直延用至今的方法。因为橄榄油可以让他们得到古铜色的健康肌肤却不会晒伤。

为婴儿按摩身体,也可以使用冷压初榨橄榄油。只要在手心里倒上几滴橄榄油,以手温揉散,然后在婴儿的身上轻轻按摩,不仅可以润泽婴儿细腻的肌肤,还可以预防尿布疹。

卸除彩妆 保养秀发

现代的化妆术着重眼部彩妆,爱美的女士一定会准备一瓶卸妆油。但卸妆油的成分多为矿物油,多为石化工业的产物。敏感性或油性肌肤,不适合使用。最好的方法就是使用纯天然的冷压初榨橄榄油来卸妆,不仅价格比卸妆油便宜,而且保证纯天然,适用于各种肌肤。

冷压初榨橄榄油中性微酸的特质,除了可以用在护肤,还可以保养头发。使用的方法很简单,洗头前,将橄榄油均匀抹于发尾,戴上浴帽或包上保鲜膜15分钟之后以洗发精洗净。平时出门前也可以在梳子上滴上两滴橄榄油,只梳发尾部分,加强护发的功能。

有很多影星都是天然橄榄油护肤的爱用者。韩国女星韩智敏,特别喜欢使用橄榄油护肤。全球最“自然美”的71岁意大利女星苏菲亚罗兰,保持美貌的秘诀就是泡橄榄油澡。

女星苏菲亚罗兰。(AFP)
女星苏菲亚罗兰。(AFP)

橄榄油还有许多我们不太熟悉的好处,举例如下:

抑制第二型糖尿病:橄榄油所含单元不饱和脂肪可提升人体对抗第二型糖尿病。

控制体重:橄榄油的高营养成分,以及增加饱足感、延长食物停留在胃部的时间等特性,有助于控制体重。

强化骨骼:橄榄油有助于防止钙质流失,可以强化骨骼,防止老年时的骨质疏松问题。

清除耳垢:经常食用橄榄油,可以使耳垢容易清除。

远离忧郁症采地中海型饮食(富含橄榄油)的人,罹患忧郁症的风险降低。修护受损头发与疤痕:橄榄油可以修护受损头发,同时减轻疤痕。

降低胃灼热:橄榄油可以保护胃壁,降低胃灼热的不适。

(ecosalon.com)
(ecosalon.com)

有机认证 享有健康

有个汽车广告说“一台车凸归台湾”,认识了橄榄油的好处才真的明白“一瓶油凸归身躯”。比起成分不明的卸妆油、昂贵的保养品、有害健康的护发用品……冷压初榨橄榄油相对来说,既便宜又健康。

但是必须再三提醒橄榄油的爱用者,一定要慎选原装进口的冷压初榨橄榄油。如果能够找到有机认证的橄榄油那就更好不过。

因为只有冷压初榨橄榄油(Extra virgin olive oil)才是不经任何化学方法直接压榨新鲜橄榄而成,其余称为纯橄榄油或者油粕橄榄油,或者在台湾分装过的橄榄油,已经失去了橄榄油的益处,或者内容品质较难保证,都不是追求健康的消费者的首选。◇

健康与瘦身知性品牌。(图:大易美人提供)
健康与瘦身知性品牌。(图:大易美人提供)

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2013-06-17 10:25 AM
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