【大纪元2017年01月25日讯】（大纪元记者施芝吟台湾台北报导）年假即将展开，许多人在放假期间狂玩电脑、滑平板、玩手机，紧盯3C产品，医师提醒，长时间使用3C产品加上姿势不良，很容易造成肩颈压力，后果不容轻忽；门诊20岁至65岁椎间盘突出的病患中，约有九成与过度使用3C产品有关，严重者甚至影响行走，频频跌倒，若延误治疗，恐面临瘫痪风险。
一名56岁游小姐，因工作须长时间用电脑，去年年初发现下肢麻且走路步态不稳，8月到医院检查并接受复健治疗，症状却没有改善，辗转到北医后，检查出是椎间盘突出，且胸椎上有神经瘤同时压迫着神经，手术一并切除肿瘤与椎间盘突出，术后恢复良好。
罗文政表示，现代人长时间固定头部与颈部姿势办公，下班还紧盯手机或电脑看影片，长时间采固定姿势，或是姿势不良，例如躺在沙发上用枕头垫高颈部看电视，堪称是“高枕必有忧”，均可能造成颈椎病变，引发椎间盘突出。
连假在即，罗文政建议，避免长时间使用3C产品，每隔一个小时就要休息，做些颈、背以及腰部的伸展动作，适度舒缓肩颈的压力。另外，若发现颈部剧烈疼痛，且蔓延到双肩或肩胛骨、或是双下肢发麻，应尽快至门诊检查。
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