连假狂玩3C 当心椎间盘突出

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【大纪元2017年01月25日讯】(大纪元记者施芝吟台湾台北报导)年假即将展开,许多人在放假期间狂玩电脑、滑平板、玩手机,紧盯3C产品,医师提醒,长时间使用3C产品加上姿势不良,很容易造成肩颈压力,后果不容轻忽;门诊20岁至65岁椎间盘突出的病患中,约有九成与过度使用3C产品有关,严重者甚至影响行走,频频跌倒,若延误治疗,恐面临瘫痪风险。

一名56岁游小姐,因工作须长时间用电脑,去年年初发现下肢麻且走路步态不稳,8月到医院检查并接受复健治疗,症状却没有改善,辗转到北医后,检查出是椎间盘突出,且胸椎上有神经瘤同时压迫着神经,手术一并切除肿瘤与椎间盘突出,术后恢复良好。

罗文政表示,现代人长时间固定头部与颈部姿势办公,下班还紧盯手机或电脑看影片,长时间采固定姿势,或是姿势不良,例如躺在沙发上用枕头垫高颈部看电视,堪称是“高枕必有忧”,均可能造成颈椎病变,引发椎间盘突出。

连假在即,罗文政建议,避免长时间使用3C产品,每隔一个小时就要休息,做些颈、背以及腰部的伸展动作,适度舒缓肩颈的压力。另外,若发现颈部剧烈疼痛,且蔓延到双肩或肩胛骨、或是双下肢发麻,应尽快至门诊检查。

责任编辑:吕美琪

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