【大纪元3月6日讯】脚跟龟裂主要是因为角质的厚化。我们脚掌和手掌的皮肤属于“光滑的皮肤”，特征是有厚厚的角质层，却没有皮脂腺和毛囊。而脚跟除了要支撑全身的重量，又得经常行走活动，这些摩擦常会刺激皮肤角质层不断增厚来保护皮肤，所以脚跟的角质层比身体其他部位要来得厚。角质层愈厚，弹性就愈小，当他厚到耐不了脚部活动时的拉扯力时，就会行成局部崩裂，形成细而深的直裂伤，裂至真皮层中的神经血管时，就会产生疼痛感，并且底部见红，严重时还会出血，这就是所谓的脚跟龟裂。
分辨生理性或病理性角质厚化
角质层的过度厚化，可分为生理性与病理性两种。生理性的厚化，导因于脚跟的过度摩擦与暴露，像经常赤脚下田的农夫、爱穿高跟鞋的女性、或没有鞋袜包覆，汗腺分泌不足以维持脚跟的湿度，加上经常走路摩擦，脚跟自然容易龟裂。
当秋冬来临，空气中湿度不足，低温使得脚跟出汗减少，脚跟又没有皮脂膜来防止角质层水分的蒸发；因此，秋冬是个好发脚跟龟裂的季节。有些疾病像是角化型（增厚型）香港脚、寻常性鱼鳞癣、维生素A缺乏症及其他角化性皮肤病，是造成病理性脚跟龟裂的原因。
若是疾病引起的，得先求医就诊，把病治好才能改善龟裂的脚跟；如果，疾病治好脚跟却依然龟裂，那可能是生理与病理因素同时存在，必须两边配合治疗才能改善。除此，避免穿太高太紧的鞋、过度摩擦脚跟使角质层增厚、或长泡水等。唯有找出自己脚跟龟裂的原因，对症下药才能减少脚跟龟裂的恶化。
脚跟龟裂的日常护理
1.每天为脚涂抹高油脂的保养品，凡士林是较经济有效的选择。严重龟裂时可请教医师能否加入果酸或水杨酸，有助于角质的软化。
2.穿着舒服且大小适中的鞋袜，减少脚部因水分的挥发而干裂。避免穿着太高太紧的鞋子及过度走路，以免角质层增厚。
3.切记不要任意修剪、撕剥龟裂的外皮，以免造成伤口。若龟裂严重产生伤口时，需由医师来确定角质增生的原因，以免伤口感染甚至引发蜂窝性组织炎。文／记者艾妮整理◇(http://www.dajiyuan.com)
