自行车逍遥游
〔自由时报记者杨菁菁╱高雄报导〕攻读台湾师范大学体育学系博士的高雄师范大学游泳队教练朱嘉华,最近与高雄荣总复健科合作完成博士论文 - 运动介入对体重过重者的效果,将四十位超重廿公斤以上的大专学生分为对照组及实验组,进行十二周体能训练,发现实验组学生只要每周运动三天,每次骑脚踏车一小时,平均减重约十公斤,体脂与血脂也明显下降,证实持续且适当的运动可以健康减肥。
把两粒橘子放在随身携带的包包,走出户外,开始周日的散步。在捷运关渡站下车,往关渡宫方向走去。
苗栗县公馆乡的红枣现正结实累累,何不邀请心爱的另一半,手牵手一起去采红枣,让感情甜甜蜜蜜,赛过红枣蜜!
在全国各县市的规划下,自行车道已慢慢有了雏形,因此铁马族也多了起来,单车是一项相当健康且休闲的活动,毕竟开车时速度太快,无法仔细欣赏沿路风景,而走路会觉得路程太远又容易累,骑着单车便可乘着风,好好欣赏周遭的风景。
骑脚踏车是一种可以达到全方位身体运动的理想方式。
抵达台东的时间特地早了一点,好先去泡一泡著名的红叶温泉。洗去一身都市气味后,神清气爽地出来,身着原住民衣服的导游苏金成已经在老酋长餐饮等着我们。大伙选定单车后,就准备去达鲁玛克部落探索了!
今天突然心血来潮想骑脚踏车,于是一回到家就把那辆很重感恩节买的单车搬出来,书放在包包挂在龙头上,摇摇晃晃地出发了。
台东县的鹿野、关山乡位于中央山脉与海岸山脉所夹之花东纵谷,境内卑南溪、新武吕溪、鹿野溪流经,除了美的没话说的自然景致,阡陌纵横的茶园景观,与邻近的布农部落、红叶温泉等,串连成一条饶富山野气息的观光带。
旅游除了好玩,还得有好吃的,参山风景管理区内的八卦山游憩系统中,长青及二水自行车道不仅连结当地的美景,也衔接了当地的美食,除了可以享受自然景观的绿意,满足口腹之欲是旅行中必要的幸福。
来了德国半年多后,有天我打电话回台告之家人一个消息,家里的人听了没有不惊讶到下巴差点掉到地上、感动到眼泪差点蹦出来的。这个惊天地、泣鬼神的消息不是别的,那就是不才的我终于学会骑脚踏车了。
恒春半岛的和煦及微风阵阵,是骑自行车的好时机,垦丁国家公园管理处和垦丁福华等饭店纷纷推出单车之旅。
曾经骑乘自行车、完成环球壮举的知名旅行家胡荣华,谈到自己热爱的单车运动,他盼望有更多民众走出户外,加入自行车运动爱好者的行列。
现在到台湾桃园县大园乡,随处可见向日葵盛开,沿着染成金黄色的乡间小道,在花田驻足流连,让人充满活力!
相较于夏威夷大岛火山的怒气冲天,同样也有火山的茂宜岛就青翠多了,因为,这里的火山爆发已久,不仅大地植被较丰富,还可以骑单车飙火山呢。
下观音山后,一定要来“八里左岸”走走,这是台北县重整淡水河左岸后,从八里米仓渡船头、左岸公园、左岸剧场、水笔仔公园、挖仔尾自然保留区,到十三行博物馆淡水河海口之间,展现富含生态与人文的优美地景。
光复是台湾阿美族人口最多的地方,包括马太鞍、太巴塱、沙荖三处民风淳朴的—“部落”。部落里虽然没有国际级的景点,但是却可以学习到不少原住民口传下来的智慧,探访部落建议租自行车前往,抱持着尊重原住民传统文化的态度,才不会吓坏了热情但单纯的阿美族人。
在当前社会人们把骑自型车作为一种运动时尚和交通工具时,一项新研究人员发现超过60%的男性和女性报告说阴部不适 , 这项研究表明,骑自行车的男性性无能的可能性超过不骑车男性的两倍。
单车旅行的场景换到台东,大地的绿,调性从嫩绿转而油浓,炎阳亮彩的南国情调,一路伴随踏板上的热情。
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美国总统川普(特朗普)周日(8月18日)表示,在2020年11月寻求总统连任时,副总统迈克•彭斯(Mike Pence)仍担任他的竞选伙伴。