吃下过量的糖，特别是烧焦的糖，会让你变老、生病。改变烹调方式，可以让糖化减少12倍。糖化，就是蛋白质和糖一起加热一段时间后，产生称为“A...

40岁后，老花眼还没来报到，但很多人会出现另一种常见的眼病——飞蚊症。看东西时，眼前如同有蚊子一般的小黑点漂浮，遮挡着视线。飞蚊症的病因...

台湾2021年预估65岁以上人口约400万人，根据资料以60岁以上者巴金森氏症盛行率1%估算，大约会有4万多人罹病，显见“老化”是导致巴...

研究果发现，已经康复的新冠感染者，表现出明显的认知缺陷。一些病情最严重的新冠患者，大脑年龄退化了10年。新冠肺炎（Covid-19）流行...

氧气对人类很重要，但过多的氧会造成氧化，也就是“生锈”。“氧化”会引发各种疾病。我们之所以会生病、老化，主要原因在于“氧化”。空气中的氧...

老化所导致的失能，非单一因素造成，系属一连续且多重生理系统之衰弱及退化的过程，台北荣民总医院桃园分院针对社区衰弱高风险的老人族群，建立以...

血虚对女性而言危害甚大，在外表上脸色显得暗黄、没气色，肌肤粗糙；不仅如此，也会加速老化，身体各方面出现诸多不适症状，例如：头晕、容易疲倦...

飞蚊症，怎么办？一旦有飞蚊症，先不必过于紧张担心，首先，先到医院确认是属于良性或恶性的，如果是良性的（生理性或退化性），只要平日做一些眼...

让脑部加速老化的几个坏习惯，现代人普遍都有。例如，当你一边喝汽水、一边滑手机，大脑就在不知不觉中加速老去。饮食、睡眠、情绪、运动、3C产...

食物对大脑尤其重要。大脑只占身体重量的2%，却消耗全身能量和营养的20%。这些能量和营养，就来自于空气和食物。失智症等很多慢性疾病，都受...

县府毒品防制及心理卫生中心指出，由于苗栗县人口快速老化，在今年的心理健康月，以长者心理健康为宣导主轴，呼吁民众正视老人尊严和成功老化的课...

由于环境与气候变迁、消费者生活形态和饮食习惯的改变等因素，容易造成身体与肌肤加速老化的现象。不过，也有许多女艺人即使步入不惑之年，肌肤仍...

你知道吗？眼睛会随着年龄逐渐下垂、甚至变小。陈美龄医师提出3个重点，“充足睡眠减少眼睛疲劳与揉眼次数，并避免持续盯看手机，以免眼睛因长时...

眼睛衰老、视力退化发生的年龄层越来越低。中医教你茶饮、穴位按摩、眼球运动3招，让眼睛变年轻。一般而言，老花眼在40岁以后才开始有症状。然...

小狗通常只能活一二十年，无法陪伴人们一辈子。传统上，人们会将小狗的年龄乘以7来换算成人类的年龄，以便知道它们有多老了。但最近的一项研究显...

当人们吃太多糖，糖与体内蛋白质连结，经过一连串反应后，会形成糖化终端产物，但身体从头到脚都是蛋白质，糖化会影响其正常功能，引起慢性发炎...

运动会保护你的记忆，避免大脑老化。虽然年纪会损害多数人的记忆力，但有些记忆丧失则与失智症本身没有任何关系。主要原因在于海马回的萎缩、流经...

压力大的人，容易变老。压力让外表变老。压力也使身体机能老化。长期的压力，给身体造成各方面的影响。纾解压力的方法：运动是极好的纾压方式。运...

用温水洗脸，对皮肤真的好吗？日本皮肤科医师、医学博士平田雅子认为，温水洗脸反而会加速皮肤老化，降低其防御功能。除此之外，肌肤本身也会自动...

最近，有越来越多20到30多岁的女性出现骨质疏松的现象。尤其这个年龄层的女性特别热衷减肥，很容易掉进危险的陷阱。当骨量明显减少、骨质密度...

为何会肌肉流失、得肌少症？年过40的人，肌肉的生长量就开始赶不上流失速度了，一般40岁以上的人肌肉量每10年约减少8%，如果我们不趁年轻...

52岁的王先生因肩膀持续疼痛，导致手无法举高，甚至上厕所要擦拭都困难不已，医师安排X光检查，排除骨折、关节退化或移位等问题后，确诊为五十...

压力大、年纪增长，都会让体内皮质醇升高。当皮质醇过高时，就会加速皮肤、大脑功能的老化。皮质醇过高具体会带来哪些风险？如何降低体内的皮质醇...

台湾现在每40分钟就有1人罹患失智症，家里长辈是否常出现健忘情况，并延续2、3年，接着开始出现行为反常情形，有时不断重复说同样的话、忘记...

中年之后，健康问题日益增多，心血管问题当然是最常见的问题之一。西医讲心血管，在中医讲气血。从年龄上讲，女子35岁、男人40岁以后都可能开...

肌少症属于中医的“痿病”。本篇所讨论的肌少症的防治，是指没有以上疾病，在一般状态下身体自然老化所出现的肌肉减少的症状。当然，这些观点和保...

台大医院云林分院2018年起执行之阿波罗计划，在社区长青食堂设立衰弱量测设备，了解云林县长者衰弱状况。今年3-5月已有100多位长者完成...

随着时间岁月的推移，建筑物老化现象自然会发生。通常是由于暴露于自然的材料会逐渐被风侵雨蚀，特别是在其外观上。尽管维护可以拖缓这一过程，不...