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新冠病毒让大脑老化10年?博士:打坐变年轻

讲述/董宇红(欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家) 李佳整理

打坐有助于修复大脑神经损伤、改善脑退化。(大纪元摄)
打坐有助于修复大脑神经损伤、改善脑退化。(大纪元摄)
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【编者按】去年10月,英国伦敦帝国学院的一个大型研究调查了8万4千人,结果发现,已经康复的新冠感染者,表现出明显的认知缺陷。一些病情最严重的新冠患者,大脑年龄退化了10年。

新冠肺炎(Covid-19)流行一年多以来,有大量研究指出,新冠病毒会对脑神经带来严重损伤。欧洲病毒学及传染病专家、生物技术公司首席科学家董宇红博士表示,目前,新冠对脑神经的损伤没有标准的药物治疗方法,但对于这些新冠患者来说,打坐有助于修复大脑神经损伤、改善脑退化。以下为董宇红专访精华:

打坐可以延长细胞端粒,让大脑变年轻

人的衰老是从大脑开始的。而当新冠病毒攻击大脑细胞后,可能引起大脑细胞的损伤、退化,甚至出现神经退行性疾病,如老年痴呆、帕金森氏症等。

加州大学洛杉矶分校精神神经免疫学、精神病学家乔治·斯拉维奇(George Slavich)博士和南加州大学预防医学专家大卫·布莱克(David Black)博士两人联合做了一个综述报告,系统回顾了过去20年内科学家们做过的20项随机对照研究。其中一个结论显示,人在打坐之后,细胞端粒的长度,比不打坐的人更长。

细胞端粒的缩短,是细胞衰老、凋亡的标志。这个结果表明,打坐减缓了细胞的老化速度。

另一项发表于《神经学报告》(Neuroreport)期刊的研究,调查了平均有9年打坐历史的人。研究者发现,打坐时间久的人,大脑皮质层变厚了。年龄大的打坐者,大脑皮质层的变化最为明显。大脑皮质层是负责人的注意力、感知力和认知力的主要结构,当年龄增大,皮质层会变薄。研究者表示,打坐可以给大脑结构带来正面的改变。

打坐提升大脑供血量

打坐还有一个直观的好处,就是可以增加大脑供血。

人在打坐时,要盘上双腿。有的人以为,打坐时腿盘得很紧,会使血管被压迫,血液循环不好。事实上,盘腿时腿部的血管受压,血液就会更多地分配到身体的其它部位。另外,当双腿动脉血管压力增大,心脏会反射性地增加供血能力,促进大脑的供血。

大脑得到充足的供血,非常重要,它的体积虽然只占全身体重的2%,而血流量占全身20%。研究发现,打坐时,人的大脑供血增加了35%,这是一个很可观的数值。

打坐减缓细胞衰老、增加大脑供血。(健康1+1/大纪元)
打坐减缓细胞衰老、增加大脑供血。(健康1+1/大纪元)

打坐修复大脑神经损伤

打坐通常都要求人的思绪静下来,什么都不想,去掉各种杂念。当我们主动摒除脑中的负面情绪、压力、焦虑,情绪就会平复。大脑在这种安静状态下,自我修复的能力增强,神经损伤就容易得到改善。

现代科学发现,规律的打坐能够诱发大脑的左额叶皮质活动增强、杏仁核活动降低——左额叶皮质与人的正面思维相关,杏仁核一般与负面情绪相关。这就表明,打坐时,人的正面情绪增加了,负面情绪被压下去了。每天这样规律的训练,人就越来越正面、有活力。

打坐有助抗病毒

加州大学洛杉矶分校的研究还发现,打坐能增强机体的抗病毒能力。主要表现为:打坐时,体内的免疫细胞——辅助性T细胞的活性增强、数量增加,抗体的产生能力提升;与此同时,干扰免疫力的基因表达下降,表达炎性蛋白的基因也下降。

也就是说,打坐促进了人的抗病毒免疫力,杀灭侵袭大脑的新冠病毒。

打坐促进大脑修复、增强身体抗病毒能力。(健康1+1/大纪元)
打坐促进大脑修复、增强身体抗病毒能力。(健康1+1/大纪元)

打坐可增强身体能量

打坐还有一个好处。在打坐当中,通常要舌抵上颚。其实,在中医学角度看,舌抵上颚的动作接通了人体的经络。现代医学发现,经络和能量有关,也就是说,打坐可以促进人体经络和能量的循环。

另外,研究也发现,打坐的时候,人体的供能物质ATP(三磷酸腺苷)的含量明显增高,这是物质上能量充实的一个表现。能量充足了,思维就会更清晰,精力也会更充沛。

传统医学历来认为打坐是养生之道,而现代医学也越来越重视打坐修复身体、改善疾病的作用。新冠病毒给许多患者留下了脑神经后遗症,引起认知能力下降、极度疲劳、嗅味觉丧失等症状,对于这些症状,目前医学界还没有很好的治疗和改善方法,而是以支持性疗法为主。患者不妨可以每日打坐,来调养自身,加速身体修复。(看完整影片:【抗疫身心灵】前所未见?新冠1类症状 或带来大危机

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责任编辑:李清风◇

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