黄历十二月节、第二十三个节气小寒。小寒大寒节气中，是一年中最寒冷的时节，小寒养生要点为何？古人从禽鸟身上观察到小寒的物候现象。小寒有哪些...

“冬至大如年”的说法，其实大有来头，不只是地方风俗而已，这是沿袭自上古时代的历法而来的民俗。

“大雪”，是黄历十一月节。 寒压重衾好像覆冰 ，然而在冰天雪地里，古人却从动植物身上看到“春天已经不远了”的迹象，怎么说呢？从“大雪”有...

小雪天，气序转寒。中国地域广，看小雪节气，南北两样情。唐代陆龟蒙《小雪后书事》：“时候频过小雪天，江南寒色未全偏”。寒气日日切骨，小雪到...

“立冬”是二十四节气中“四立”的一个，表示冬天的开始。立冬到小雪节气之间所下的雨称“药雨”，李时珍说：药雨杀百虫。冬天一来，民间冬令进补...

按照传统，家庭膳食中会在立冬时以麻油鸡、四物鸡来进补，或在食物中加入八珍、十全大补等中药材来补冬，虽然身在英国，在一些中国超市我们也可以...

秋分节气后天气凉爽，寒凉渐重秋燥生起。秋分到来，饮食养生要选择滋阴润燥养肺的食物，运动、起居、饮食、精神等方面调摄，以“养收”为原则。

白露时节，冷空气南下，澄净了天宇，云淡天朗、秋高气爽，雁字南飞。《逸周书·时训解》：“白露之日鸿雁来。”白露在秋分前，天地之气寒萌热退是...

9月7日是白露，入秋后的第三个节气。历书记载：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”顾名思义，白露时节天气渐凉，夜间草木上开始...

黄历七月中气处暑，诗经说“七月流火”有重要含意？二十四节气，立秋后、处暑来，2017年的处暑在8月23交节，前一天是七月初一，民间说“鬼...

秋凉初声，二十四节气立秋登场！有道是“天凉好个秋”给人什么预警？立秋有什么古代礼制影响今人文化生活？立秋饮食防疫民俗知道多少？2017...

今天是二十四节气的立秋，但气象预报今天到周末全台都高温炎热，且已出现37度高温，中央气象局预报员徐仲毅解释，9月才是台湾秋天的开始，11...

今天（8月7日）立秋，意味着秋天的开始。但是因其还在三伏天内，所以暑气未消。俗话说：“秋老虎”会“咬”人，此时养生要注意什么呢？

2017大暑值中伏，溽暑至，也是掌握“冬病夏治”的时机。知道冬病夏治的养生保健妙法吗？大暑跳、仙草饮、伏姜、姜枣茶、各式各样的保健粥品…...

大暑是一年中最热、雷阵雨最多的节气，大地上热气蒸腾，暑湿之气容易乘虚而入，心气易于亏耗，尤其是老人、儿童、体虚气弱者容易中暑。

于小暑这个节气通常是高温、湿热，多数人会利用这段时间休息或去度假。根据传统中医的看法，这段时间也是冬病夏治的关键时刻。

小暑是指天气“小炎热”，每年在7月6日到8日之间交节，2017年小暑落在7月7日。黄历中，小暑是六月节。小暑节气里，从身心的保卫到环境的...

过了小满，“芒种”来，炎炎夏日也随着来到。“芒种”一到也意味着中国长江中下游梅雨季就将开始；华北地区的麦田一般在此时开始收割。芒种到，夏...

二十四节气中小满这个节气很容易被人忽视了，小满节气养生吃“苦”防未病、小满民俗祭神农大帝，其中，饱含着中国神传文化的智慧和慈悲的体现，天...

夏季日长夜短，小满时节晚睡早起，有助于适应气温变化；同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻炼，多饮凉茶也可祛湿热、防上...

“四时天气促相催，一夜薰风带暑来”五月五，立夏了！在这样的立夏时节要作什么事呢？以下从中国的民俗、和四时养生概念提供一些参考。吃“立夏饭...

谷雨，暮春三月中气。谷雨带给大地丰沛的雨水，是一年中农作最重要的春雨期。宋代陈元靓在《岁时广记》一书有这样的说法，谷雨是“雨生百谷”……...

中国古人认为，彩虹是阴阳能量平衡的产物，而清明时节正是一年中彩虹首次出现之时。随着阳气在人体内上升积累，它会向体表流动。如果饮食过于油腻...

“清明”是二十四节气之一，跨入季春的指标，称三月节（黄历），又称桐月，“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”清明节气俗谚和应合天人...

说到春分对人体健康的影响，值得注意的是，早先就有的疾病会在此时显形，就像春草生发一样。这在睡眠质量、心理健康、更年期症状、循环系统以及眼...

惊蛰时节，春雷唤醒天地万物，农民开始春耕，而此时也是细菌大量增殖的季节，有花粉过敏、呼吸道病症、皮肤问题和心理病症的人，此时容易受到温度...

惊蛰最典型的天候就是打雷“坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。”，轰然的雷声震地，惊动地里的蛰虫出了冬眠的蛰洞。也提醒人们快耕田，否则就会误...

雨水到来之时，人体的荷尔蒙和酶非常活跃，无论是积存的体液，还是多余的脂肪，都很容易排出体外。如果你在早春时节勤于锻炼、起居有节，并且遵循...