孔子到楚國去，路過一處大道，兩旁綠柳成陰；看見一位駝背老人，在柳中黏知了，只見他手持長竿，對準目標，輕輕一觸，即獲取一隻，比探囊取物還容易。
孔子頗為稀奇，上前問道﹕「你的技術真高明，能否說說固中道理？」
「噢﹗先生，這是沒有高深學問的。先說說我練習捕蟬的過程，我在五六月間，知了尚未出世時，便把泥巴搓成一顆顆丸子，拿在竿頭上，用手疊起來；若能兩顆重疊不墜，捕蟬時便很少失手，三顆重疊不墜，便十拿九穩了。這是我練習穩定的工夫。再說我捕蟬時的專心致志吧，我在對準目標的時候，身子真好像一根木樁，手臂便是上面的樹枝；這時，雖有天地之大，萬物之多，我的兩眼只見到蟬的雙翅，其他一無所知。」
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