過節時如何對付難纏的親戚

大紀元記者沙莉編譯報導

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對於許多人過節放假是一個愉快的時間,但對另一些人,則成為他們害怕的日子。一個原因是要對付難纏的親戚。這裡就提供給您一些保持家庭聚餐愉快的策略:

1) 首先花幾分鐘思考要如何對待,不要衝動行事,計劃好你的言行舉止。如果你以前經歷過不愉快的經歷,想想造成不愉快的原因,怎麼應對可能轉變當時的情形。 你可能只是需要足夠的睡眠。如果你希望有一個和平的聚餐,想想如何能夠增加和諧的氣氛。

2) 想想哪些你不在意的話題可能讓別人不舒服。你可能會認為你只是出於禮貌表示有興趣,但是有些問題會得罪人,比如:「那你有男朋友嗎?」「你們甚麼時候要結婚/成家?」「你還不戒煙嗎?」「你買得起嗎?」「你甚麼時候找份像樣的工作?」多問些不敏感的問題,比如「最近忙甚麼呢?」

3) 避免衝突。有些家庭喜歡熱烈爭論,但是許多人不能很好地處理爭論。如果你知道叔叔的政治觀點和你的衝突,就不要談它!而且,如果他提起,你也不必參與。試著開個玩笑,或者說,「讓我們同意有不同意見」,「我們不說這個了,給家人一點高興的……」迴旋好一切。

4) 不要喝太多酒。喝酒似乎充滿喜慶和樂趣,但很容易就忘記你喝了多少。酒精使一些人感到快樂,但它也使一些人好鬥,破壞性的降低人的自製力。

5) 最好你能發揮自己的傳統角色。對於一些人來說,傳統非常重要,對別人,傳統可能沒有這麼重要。全家過節聚餐,你可能不喜歡一陳不變的菜單。或者母親對你不回家吃飯大為光火。儘量保持耐心,做好你的角色。從長遠來看,傳統和儀式有助維持家庭的幸福和聯繫。

6) 如果你是一個完美主義者,儘量放鬆對自己和別人的要求,這樣無論發生甚麼事都可以享受過節。儘量使氣氛融洽。即使這天不完全像你希望的那樣,還是儘量享受它。

7) 不要暴食。研究表明,大多數人過節時體重會增加1磅,然後再也減不下去。如果胃裡不鼓漲心裏不內疚,你將擁有更多的樂趣。想想如何在假日控制飲食;吃得太多會使你煩躁易怒,波及到他人。

8) 找到感激的理由。對你能夠主廚或者不需要你主廚表示感謝。對你能夠去旅行,或者你不必去旅行表示感謝。

要感謝你的家人或朋友。找些需要感謝的原因。研究表明,感恩是一個重大的幸福助推器。宣洩不滿情緒和煩惱時也要表示感謝。

你也許會想,這些策略沒有告訴你如何對付難纏的親人,是,但牠們告訴你如何表現自己。你知道嗎,你能改變的只有自己。許多情況下,人們表現得不通情理只是他們對一些刺激做出的反應。比如你可能覺得侄女沒有原因地離開團聚,但是她可能認為你挑剔她的打扮而感到生氣。你要是表現得不一樣,她也會。

是否對如何快樂的和親人過節有些幫助?你也許還能補充一些技巧。

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