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干鍋茄子扁豆

2010-03-16 06:31 中港台時間|2025-10-22 24:54 更新
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美食帶給我們的不僅僅是味覺上的享受,她往往借由我們的味蕾,傳至我們其他的感官,最終給我們一種完全的體驗。有的美味令人愉悅,有的令人放鬆,有的烘托氛圍,而干鍋菜帶給人的感受,我想,會是興奮和滿足!

干鍋菜,湯汁少、不勾芡,經過高溫烹製,食材本身的味道淋漓盡致地揮發出來,再輔以各種美味調料,食之干香味濃,香辣過癮,久久回味~

原料:

長茄300克、扁豆150克、五花肉100克、大蒜3瓣、小紅辣椒10克;

調料:

紅油豆瓣醬(或郫縣豆瓣醬)1/2大匙、蠔油1/2大匙、雞精1/2小匙、白糖1小匙、鹽1/2小匙。

做法:

1、扁豆擇去老筋,掰成5cm長的段兒;

2、茄子切成1.5cm寬,5cm長的條;

3、4、扁豆和茄子分別入油鍋中炸熟。炸好的扁豆表皮起皺;

5、五花肉切成1cm寬,5cm長的條;

6、小紅辣椒切圈,蒜切片;



7、鍋入少許油,熱後倒入五花肉,小火慢慢煸出其中的油脂;

8、煸好的五花肉體積縮小、顏色微黃;

9、將蒜片倒入五花肉中煸香;

10、倒入炸好的扁豆、茄子、紅辣椒圈,翻炒均勻;

11、調入紅油豆瓣醬、蠔油、雞精、白糖、鹽炒勻;

12、盛入干鍋中,邊加熱邊食用。



Tips:
1、可用任何喜歡的香辣醬代替紅油豆瓣醬。調料喜歡,炒出的菜也必然好吃。但真的很推薦「川老匯」的紅油豆瓣醬,色正味香;

2、茄子炸至微黃變軟即可,但不可過軟,因為還要進一步烹調。炸茄子的油溫可高一些,約7成熱;

3、五花肉一定要耐心地將其小火慢慢煸黃,儘量煸出其中的油脂,那樣的肉才保證熟透,且口感焦香不油膩。當然,還是用不粘鍋最好,以免沾鍋。



嘿,我只有干鍋沒有爐,做做樣子而已。完全可以盛到盤中享用^^



經過耐心煸制的五花肉真是太好吃了,焦香酥脆,好像過去的「油渣」,但是卻一點也不膩!



家裏也可以輕鬆炮製出飯店的味道。絕對好吃到令人激動!

(來源:美食天下)

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