【大紀元7月13日訊】(據民視新聞報導) 日本女性近來興起一股登山健身的風潮，不過畢竟女性登山要顧慮的事情比較多，除了安全問題，也不能為了運動晒傷肌膚，因此現在日本出現了專為女性開辦的登山講座，從基本登山常識到如何保護皮膚，全都會清楚介紹。
這場在東京舉行的登山講座，從主講者到聽講者，清一色都是女性，來聽聽講座的內容吧。
這內容聽在男性登山客耳裡恐怕會覺得很誇張，但對於愛美的女性登山客來說，可是實用的很，講師還建議大家要把防曬乳、粉底等用品分裝成小罐，方便攜帶使用呢。
近來日本興起女性登山熱，登山用品店裡，為女性打造的時尚登山用品越來越多，像是鮮豔的防風雨衣，就算是登山服，也得夠美，專為女性開辦的登山講座也就應運而生。
這一天，講師帶著女性入門登山客來場實地演練，首先熱身動作不能少，這次他們要挑戰的是標高1,400公尺，山梨縣的石割山，難度不高，適合初學者，上山過程中，補充水分很重要，但年輕女性很容易因為在荒郊野外不喜歡上廁所而減少喝水，所以講師建議大家在水中加鹽，小口喝，還有這個，乾燥的香蕉片，登山過程中不妨來點這種小點心補充體力與營養。
很多女性缺乏方向感，當然正確使用一份詳盡的地圖和指南針，就是最基本保護自己安全的方法。
登山3小時後，富士山在眼前出現，登頂喜悅無與倫比，最後別忘了再塗上一點防曬乳，這種專屬於女性登山客的樂趣，是讓女性走出戶外的第一步。 (http://www.dajiyuan.com)
