這些事實不得不讓我們深思：21世紀發達的美國，生產力發達，物質條件豐富，醫療設備先進，健身房和私人健身設備非常普遍，為甚麼很多身心疾病的發病率反而上升了呢？
因為很多人已經不懂得尊重自然規律，包括人體自身的節律了。先說自然規律，地球大多數國家，一年有春夏秋冬四個季節。夏天需要消暑，冬天需要取暖，這本來是自然的。但是空調的出現，調節過份了。夏天炎熱，人出了很多汗，毛孔開洩。一進房間，空調開的冷冷的，毛孔一收縮，寒氣就閉塞在裡面了。冬天外界天寒地凍，結果呢，屋裡熱，穿得少，一跑到外面，沒注意加衣服，寒氣又鑽進來。身體狀況好的時候，也許不會覺得甚麼；等差的時候，它就跑出來搗亂了。現在頸、肩、背疼痛，很常見。並不是說只是頸椎的生理出了毛病，從中醫角度，風寒濕邪伏藏腠理，當身體機能下降時，表現出疼痛。
再說人的生理規律。有些女士、男士為了事業或其它原因，到了35、50才想起結婚生孩子。太晚啦！女性生育越晚，越增加乳腺癌的幾率。而男性精子活力32歲左右最高，然後走下坡路，生育太晚也不好。飲食方面，肉類海鮮極大豐富，素菜只是點綴。結果怎麼樣呢？高血脂、高血壓、糖尿病。《內經》早就告訴我們了：「高梁之變，足生大丁」，老吃太肥美甘厚的食物，腳部就會長疔瘡；比如痛風和糖尿病足等代謝失常的病。還有，很多美國人一到週四的Happy Hour就喝酒，週五、週六接著狂飲。
再看看作息習慣。該睡的時候上網、玩遊戲、看連續劇，該起床的時候睡懶覺，該吃的時候不吃，睡前感覺餓了又吃。黑白顛倒，全亂套了。身體器官無所適從，久而久之就功能紊亂。
體育鍛練方面，到我這裡看病的，一問，十有七、八平時不注意鍛練，說是沒時間。有人相反，過度鍛練。中年人看到年輕人上跑步機，他也去，結果膝蓋勞損。美國患股骨頭壞死，換人工髖關節的不少，患關節炎的也比較多。
有些人其它方面做的還好，就是精神壓力大、遇事想不開、心理不平衡。我有不少抑鬱、焦慮的病人。為甚麼呢？慾望太多。我有一個病人下棋，不是Weiqi哈，他說「我生活中也沒甚麼太高的要求啊」。我說「你下棋的時候，求勝之起來了，就睡不著了。其實你放鬆下來，更有機會贏棋。無慾則剛嘛！」他接受了意見，加上中藥的調節，最近精神狀態和戰績還不錯。
最後一條，自然環境和社會環境的惡化。人是自然界的人，周圍環境對身體健康都有影響。這就是中醫「天人合一」的思想。所以我們能為環境做多少就做多少，可以recycle的東西就recycle。前面提到的帕金森病，雖然西醫的病因沒完全搞清楚，但遺傳的影響很小，而環境中的某些化學物質的影響是其中一個因素。美國Northeast（東北部）和Midwest（中西部）這些地區帕金森病發病率比其它地方高，現在有研究表明，與某些除草劑和殺蟲劑的使用有關係。所以這些化學劑能不用就不用。
和濟醫館段穎哲中醫師
Harmony Acupuncture & TCM
Azure Duan, TCM Practitioner, PhD.
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