【大紀元2012年10月07日訊】(據民視新聞報導)這個月12日就是世界關節炎日，今天在高雄就有一場保護關節的活動，現場請來健身教練教大家做「軟Q關節操」，同時也提供免費骨質檢測，吸引不少民眾參加。
主辦單位表示，要保護關節，就要多運動，多曬太陽，部份被檢測出骨質流失的女性朋友也說，要來改變生活習慣。
不管年輕朋友，還是後頭的長輩們，大家跟著健身教練的動作，轉轉手腕關節，也抬抬大腿，增加肌力，可別小看這幾個簡單的動作，它可是能讓你的關節保持軟Q有彈性。
響應12日的世界關節炎日，財團法人風濕病基金會，周日在高雄舉辦了一場保護關節的活動，現場還提供免費的骨質密度檢查，做完腳踝的初步檢查，還可以針對膝蓋，肩膀等等部位做超音波檢查，部份年輕女性朋友被檢測出骨質流失，大為吃驚。
主辦單位表示，要避免骨質流失，除了運動，還得曬太陽，而在運動前一定要做暖身運動，加強肌肉強度，以免反而傷了關節。
