都會女性不吃早餐就去上班的，比比皆是，但不擦防曬品就敢出門的，恐怕不太多。所以當我幾次帶團到普羅旺斯親炙地中海的陽光，團員看我完全不用市售的防曬乳，也不給孩子用，雖然嘴上笑稱老師特立獨行，心中多半不以為然，所以從來沒見人起意仿效。
我們家的防曬工具就是一頂寬邊帽，再加上隨時塗抹普羅旺斯特產的薰衣草和聖約翰草油。事實證明，我們從來沒有曬傷過，就算兩三個月下來還是染上一點小麥色，回台灣一個月後也能回復原本的膚色。
防曬雖然是美白的前置作業，但它們其實是兩個獨立的課題。防曬的原始目的是不讓皮膚因曬傷而疼痛，以免細胞受損老化，是必須留意的健康問題，不像美白是個各有所好的美觀問題。
現在廠商的宣傳加上某些學者的支持，讓大家以為市售的防曬乳可以同時兼顧兩者，但愈來愈多的證據顯示並非如此。如果使用純天然的防曬品，我們就能安全地吸收陽光強大的療癒力，同時徜徉在一種無邊的幸福感裡。
溫老師教室 June’s class
防曬觀念之深植人心，使大眾很難相信，使用化學合成的防曬產品可能比曬太陽更危險。包括美國公共健康期刊、預防醫學期刊等專業期刊，早在九○年代就發表了多篇科學研究，指出防曬產品並不能預防皮膚癌，事實上用得愈多的地區（如昆士蘭 ），皮膚癌的發生率愈高（該地區絕非地球上陽光最烈的地區）。加州大學的葛蘭博士甚至推斷，化學防曬產品的增加，是造成皮膚癌的主因。
除了皮膚癌以外，許多科學家也認為，化學防曬品該為多種其他形式的癌症與身體失能負責。首先，化學防曬品的成分具有強大的雌激素作用，屬於容易致癌的環境荷爾蒙。
另一方面，這些防曬品阻止皮膚正常地吸收紫外線，讓人體缺乏維生素D，導致骨質疏鬆、乳癌、卵巢癌、憂鬱症等病變。2008年，由德國科學家所做的一項大型研究，在醫學期刊「癌腫瘤」上提供明確證據，說明陽光誘發的維生素D，會增加突變細胞的自我毀滅，並減少癌細胞的擴散。
同樣在2008年，「內科醫學檔案」刊登的研究指出，想維持良好的健康，白種人每天應曬20分鐘太陽，膚色較深的人則需要一個小時以上。真正要預防的是太長時間的曝曬，和高度酸性的食物，如油炸食品與糖，因為那類食物會讓眼睛與皮膚更怕太陽。
而芳香療法的主張，也是要適度擁抱陽光。最重要的是，精油加上植物油的抗曬機轉，不在阻隔紫外線，而是抗氧化。把紫外線引起的自由基清除掉，皮膚當然就可以保持柔軟但強健的狀態。
美人密技 beauty tips
精油種類：脣形科薰衣草屬精油（頭狀薰衣草、穗花薰衣草、甜醒目薰衣草、梅耶薰衣草、喀什米爾真正薰衣草）
完美配方：上述精油各2滴，加入7ml的鱷梨油與3ml的沙棘油，混合均勻。
經濟配方：喀什米爾真正薰衣草精油10滴，加入10ml的聖約翰草油，混合均勻。
日常保養：1. 早晚洗完臉後用3滴調油輕拍全臉。
2. 曬前曬後都要用3滴拍臉，如果持續待在豔陽下，兩小時要補充一次。也可以拿來擦身上任何部位。
加強保養：曬後修復面膜：白芷粉＋白芨粉15ml（1大匙）＋上述調油25滴＋薰衣草純露12.5ml（2.5茶匙），敷臉10分鐘後洗去。
精油小傳 喀什米爾真正薰衣草Lavandula angustifolia
現代芳香療法是由薰衣草揭開序幕的。創出「芳香療法」一詞的法國化學家蓋特福賽，曾因實驗爆炸受了灼傷，靠著身旁的一桶薰衣草精油倖免於難。這則真實故事也奠定了薰衣草在療傷與護膚方面的神話地位。
一般大眾常將薰衣草和安眠劃上等號，也把薰衣草當作某種浪漫的符號。但是薰衣草屬共有三十九個原生種，它們又有各自的雜交種，再加上將近四百個栽培種，所以你看到聞到與用到的，究竟是不是你想像的那一種，還真是個大問號。
平常所指的薰衣草，學名叫窄葉薰衣草，法語俗稱真正薰衣草或纖細薰衣草，野生狀態下十分纖柔嬌小，能撐起「數大便是美」那種場面的，不是它的雜交種就是它的栽培種。
法國薰衣草在許多人心目中具有正統色彩，其實它們在東歐、澳洲也長得很好。近年來印度的喀什米爾薰衣草崛起，以薰衣草香氣的代表成分乙酸沉香酯來看，普通的法國薰衣草含35%，高地薰衣草含40%，而喀什米爾薰衣草則高達46%。所以不少行家開始移情喀什米爾薰衣草，覺得它們像早晨的露珠一樣清甜。
轉載自：《芳療私塾Beauty: 溫老師45種不藏私精油美容法》 野人文化／提供
