【大紀元2013年01月31日訊】〈大紀元記者蔡上海嘉義報導〉在即將到來的2013蛇年新年，朴子醫院於31日發表針對長期使用手指及手腕的電腦族、搬重的上班族、及辛苦的菜籃族和新手媽媽與希望擁有「水蛇腰」的年輕女性愛美族，該院中醫科主任李昌諴博士繼發明轟動全國的「五波比」頸部健康操後，再度發揮創意，開發了「蛇年平安如意健康操」簡稱「蛇年健康操」，可廣泛運用於防治慢性疼痛疾病的治療及保健。
朴子醫院副院長羅賢益表示，現代人生活及工作忙碌，缺乏良好的運動而影響健康，該院針對年輕族群及配合過年節慶歡樂氣氛，由中醫科李主任與院內同仁發揮創意，配合流行音樂開發了舞曲版的「蛇年健康操」，並且配合過年開發了水蛇拳與飛蛇拳，提供華人世界水蛇年的最佳醫療保健及娛樂新年獻禮。
李昌諴指出，「蛇年健康操」可放鬆人體四肢與頸、肩、背、腰，減少及緩解各種慢性痠痛疾病的發生。若是已發生上述的疾病，中醫傳統臨床主要使用的局部鬆筋手法有搓擦、按壓、滾摩、揉捏、提拿等手法。通過放鬆的手法在舒緩肌肉疼痛，解除局部肌肉的拘攣、神經的壓迫，改善血液循環，往往能得到相當不錯的治療結果，因此開發了「蛇年健康操」。
李昌諴表示，「蛇年健康操」有十二式，包括1.蛇化龍飛2.金蛇拜年3.銀蛇出洞4.蛇盤玉兔5.飛蛇凌空6.水蛇翻轉7.蛇捲龍身8.舞動銀蛇9.靈蛇起舞10.小龍擺尾11.蛇運沖天12.蛇轉乾坤。可提供民眾適當的伸展運動與健康放鬆運動，針對手腳四肢與頸、肩、背、腰的痠痛病症及腰臀部肥胖症狀與電腦手、媽媽手、網球肘、五十肩等慢性疼痛疾病提供良好又趣味的防治運動選擇。◇
(責任編輯：曉玫)
