【大紀元2015年02月12日訊】（大紀元記者施芝吟台灣台北報導）過年親友聚在一起，最怕長輩輪番拷問，「什麼時候結婚」、「薪水多少」等問題，許多人在年前緊張焦慮、失眠、胸悶、頻跑廁所，甚至自殺，需要求助精神科醫師。身心科醫師黃偉俐建議「年節懼答族」，過年前應想好應對之道，做好心理準備，如果遇到尖銳問題，一笑置之、幽默以對。如果自覺憂鬱焦慮、睡不著，應該主動就醫，尋求醫師協助。
黃偉俐說，過年前門診「年節懼答族」湧現，幾乎都是不想面對長輩、親戚們的輪番拷問，嚴重甚至會引起焦慮、失眠、呼吸急促、頻尿腹瀉、恐慌、憂鬱等自律神經失調症狀。懼答族可分為三大種：婆婆媽媽擔心族、單身未婚想逃族及窮忙低薪鬱卒族。
門診就有一名30出頭的年輕人妻，結婚多年，肚皮始終沒動靜，常面對公婆跟長輩殷切期待「怎麼還不生小孩？」，日前一想到即將到婆家過年，不但憂鬱、焦慮大爆發，甚至鬧起自殺。
黃偉俐說，過年前應想好應對之道，做好心理準備，如果遇到尖銳問題，一笑置之、幽默以對。另外，可以透過腹式呼吸、熱敷眼睛肩頸來紓壓。如果自覺憂鬱焦慮、睡不著，應該主動就醫，尋求醫師協助。◇
責任編輯：吳明芳
