【大紀元2016年11月10日訊】（大紀元記者王姿懿洛杉磯報導）照顧自己，除了身體，心靈也是重要的關鍵。近日在洛杉磯舉辦的《新唐人》健康展中，身心醫學與整體心理學博士陳彥玲教授，受邀到現場分享，幫助觀眾們了解如何維持良好的身心靈健康。
陳彥玲博士根據她多年在教育界和醫學界的臨床經驗發現，現代人面對各種疑難病症，總是停留在向外看，思考如何對症下藥，幾乎不去探討自身最根本的真相。
而人體本身就是一個強壯的堡壘，擁有許多機制，幫助人維持健康。陳博士說：「如果我們把大量的時間都放在追求外在的東西，而不去看我們自己身體的結構、身體真正運轉的真相，我們思想怎麼指揮我們的身體？你會有吃不完的藥、解決不完的問題。」
她建議每個人回頭翻翻舊照片，想想一路走來，生活中物質和精神之間的關係，找回對自己最重要的事情。「每一張照片其實都有背後的故事，也在那個人生的過程當中，我們會被教育、被放進很多觀念：怎麼看待自己的生命、這個世界什麼東西是重要的。」她笑著說，也許大家會發現自己一趟功夫下來，追求的都是物質，如果一個人以月薪多少來評斷人生，那代表價值系統已經偏差了。
陳彥玲以人體中好的細胞和癌細胞為例，癌細胞不會理會其它細胞，只會吃一堆不該吃的東西，因為營養過剩就病變了。而正常的細胞講究細胞之間的合作，這樣的特質，等同於人類生活中的互相分工合作。
最後她談到，美國印地安人的傳統打獵文化，都教導後代以基本需要來決定狩獵陷阱的大小。人們一旦為慾望去強求、過度浪費，很可能會加速世界的毀滅。◇
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