【大纪元2016年11月10日讯】（大纪元记者王姿懿洛杉矶报导）照顾自己，除了身体，心灵也是重要的关键。近日在洛杉矶举办的《新唐人》健康展中，身心医学与整体心理学博士陈彦玲教授，受邀到现场分享，帮助观众们了解如何维持良好的身心灵健康。
陈彦玲博士根据她多年在教育界和医学界的临床经验发现，现代人面对各种疑难病症，总是停留在向外看，思考如何对症下药，几乎不去探讨自身最根本的真相。
而人体本身就是一个强壮的堡垒，拥有许多机制，帮助人维持健康。陈博士说：“如果我们把大量的时间都放在追求外在的东西，而不去看我们自己身体的结构、身体真正运转的真相，我们思想怎么指挥我们的身体？你会有吃不完的药、解决不完的问题。”
她建议每个人回头翻翻旧照片，想想一路走来，生活中物质和精神之间的关系，找回对自己最重要的事情。“每一张照片其实都有背后的故事，也在那个人生的过程当中，我们会被教育、被放进很多观念：怎么看待自己的生命、这个世界什么东西是重要的。”她笑着说，也许大家会发现自己一趟功夫下来，追求的都是物质，如果一个人以月薪多少来评断人生，那代表价值系统已经偏差了。
陈彦玲以人体中好的细胞和癌细胞为例，癌细胞不会理会其它细胞，只会吃一堆不该吃的东西，因为营养过剩就病变了。而正常的细胞讲究细胞之间的合作，这样的特质，等同于人类生活中的互相分工合作。
最后她谈到，美国印地安人的传统打猎文化，都教导后代以基本需要来决定狩猎陷阱的大小。人们一旦为欲望去强求、过度浪费，很可能会加速世界的毁灭。◇
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